①坐骨神経痛になった時の最善の対処法
坐骨神経痛になった時の、
効果的な対処法の一つです。
①坐骨神経痛になった時の最善の対処法
突然の坐骨神経痛に誰もが驚き、
その痛みと痺れに対して、
「どうしたらいいの？＞＜」
と不安になってしまうと思います。
そんな場合、
最も効果的だと思う対処法の一つが、
「安静」になります。
■ 絶対安静（急性期）
坐骨神経痛になってしまい、
突然の痛みと痺れで、
誰もが面喰い不安になると思います。
そんな時はあれこれやらずに、
「絶対安静」を心がける事が大事。
坐骨神経痛になり坐骨神経痛を知る
初めからこの症状を詳しく知っている、
一般の方は少ないと思います。
私も坐骨神経痛になった時、
その名称すら知りませんでした＞＜
その症状をネットで調べ、
そうなのではないだろうか？
と、自己判断して知り、
その後に病院へ行きました。
病院と行っても、
この当時は整形外科じゃなく、
整骨院へ行きました。
っていうのも、
たまたま新聞広告に、
「神の手」の先生の紹介があって、
坐骨神経痛を治すと書いていたので、
迷わずに行ってしまったんですね。
まっ結局治らずに、
逆に悪化してしまうという結果でしたが・・・。
でも整骨院の先生は良い人で、
色々と寝方とかアイシング法とか、
アドバイスしてくれたので良かったですが（笑）
とにかく坐骨神経痛になった直後は、
色々とネットなどで調べると思いますし、
もしかしたら坐骨神経痛？
という気持ちから、
腰を回してみたりとかで無理をしがちで、
結果として症状が悪化し、
長引いてしまう事が良くあります。
そうならない為にも、
絶対安静が必要なので横になりましょう＞＜
また激痛や痺れは、
基本的に初日～数日がピークですので、
根本的な治療は必要ですが、
安静さえ守っていれば、
その内楽になってきますよ。
症状が悪化すると、
これまた大変な事になりますからね（汗）
私みたいにトイレに行く時も、
這って行かなければならないようになりますよ＞＜
急性期は安静
これだけは守りましょうね。
真剣に坐骨神経痛を治したいあなたへ
私も数年前ふとした時に坐骨神経痛になり、
今までになかった痛みと痺れで悩みました＞＜
でも今は正しい知識を得て、
正しいストレッチを持続した事で完治しました。
今、坐骨神経痛を発症し、
同じ悩みで苦しんでいるなら、
また１日でも早く治したいと思っているなら、
私が実践したストレットを試されてみてください。
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