②坐骨神経痛になった時の最善の対処法

坐骨神経痛になった時の対処として、
アイシングで熱を逃がすことが大事です。

 

 

②坐骨神経痛になった時の最善の対処法

 

坐骨神経痛になり急性期の状態で、
安静で横になった後は、

 

しっかりと、
患部のアイシングを施します。

 

 

坐骨神経痛は疲労のたまった、
腰椎部分の炎症や、
捻挫であることがとても多いのが特徴。

 

 

疲れた腰椎にとって、
まずは安静になる事が大事で、
その後は炎症により熱くなった筋肉を、
アイシングで冷やすことがポイントなんですね。

 

 

 

 

実際に患部を触ってみてください。
めっちゃ熱を持っていますよね？＞＜

 

 

なのでアイシングにより、
外部から冷やしてやり、
熱を逃がすことが対処の一つなんですね。

 

 

逆に言えば、
温める事はタブーです＞＜

 

 

温泉に浸かりゆっくりなんてのは、
症状を悪化させますので、
その点は注意しておいてくださいね（汗）

 

 

っていうか、
私は初日に温泉に行って、
ゆっくり使って悪化しました＞＜

 

 

症状が発症した時って、
何も分からずだったもので、
温めたら良くなると思っていました。

 

 

何も知らないっていうのは、
本当に怖いものですよね（泣）

 

 

そもそも、
坐骨神経痛って言葉も、
よく分からなかったですから・・・。

 

 

読者さんはそんな事にならないように、
しっかりと冷静に対処しましょうね＾＾

 

 

患部をアイシング

 

これ本当に重要ですよ！

 

 

 

真剣に坐骨神経痛を治したいあなたへ

 

私も数年前ふとした時に坐骨神経痛になり、
今までになかった痛みと痺れで悩みました＞＜

 

でも今は正しい知識を得て、
正しいストレッチを持続した事で完治しました。

 

今、坐骨神経痛を発症し、
同じ悩みで苦しんでいるなら、
また１日でも早く治したいと思っているなら、
私が実践したストレットを試されてみてください。

 

私が坐骨神経痛を治したストレッチ方法

 

 

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