ヒラノート




坐骨神経痛で整骨院で言われた大事な事②

坐骨神経痛の激痛時に整骨院で言われた事。
その②をお伝えしようと思います。
治療治し方)の為にも目を通しておいてくださいね^^

 

 

■ 坐骨神経痛で整骨院で言われた大事な事②

zakotusinkeitu-tiryou-naosikata

私が整骨院で言われた事で、
とても記憶に残っている事があります。

 

それは、

身体の左右のバランス です。

 

これは神の手(笑)と呼ばれる、
整骨院の先生に言われた事なんですが、

・身体の左右バランスが均等になっているか?
・利き手ばかり使っていないか?

って事を何度も言われました。

 

これって実は坐骨神経痛には大事な事で、
片側ばかりを使っていると、
当たり前に左右バランスは崩れていきます。

 

バランスが崩れる事で、
体はそれを修正しバランスを取ろうとするので、
筋肉に負担がかかるとか。

 

実はこれも、
坐骨神経痛を引き起こす原因になるらしいです。

 

色々と項目があって、
これに当てはまる方は修正していきましょうね^^

・腕時計などを片側しかつけない。

・歯磨きを利き手でしかやらない。

・横向きで寝るのが毎日同じ向き。

・荷物を持つ手がいつも同じ。

・気が付くと片足で重心を支えている。

・毎日同じ方で片噛みで食べている。

中には仕方がない事もあるかと思いますが、
あなたも思い当たる項目があるのではないでしょうか?

 

整骨院で言われた中でも、
特に食事をする時の片噛みは、
注意した方がいいみたいですよ><

 

片噛みにより、
かみ合わせが悪くなる事で、
あごのズレが生じてきます。

 

その結果、
噛まない方の頬の筋肉が弱くなるので、
「筋肉を強く引き締めろ」って、
脳が指令を出してきます。

 

この指令が問題で、
頬だけではすまなくなり、
全身の筋肉にも影響を発生させる為に、
身体が固くなってしまうんですね><

 

そうなる事で、
坐骨神経にも負担がかかるようになり、

 

「いたたた!」なんて事になっちゃうんです(汗)

 

■ 自分の左右のバランスのチェック

私は全くバランスが悪かったんですが、
先生に言われた中で、
自分でも簡単にバランスのチェックが出来る方法があります。

 

それは、

自分の靴のかかとを見る事!

かかとの減り方(消耗)が左右均等になっていますか?

 

均等に減っていないのなら、
それだけバランスが悪いという証拠です。

 

バランスが悪いと、
生活習慣の中で悪影響を及ぼします。

 

坐骨神経痛の治療や予防の為にも、
自分でやれる範囲で、
修正していきましょうね^^

 

私の坐骨神経痛を治療したストレッチ法【詳細】

私の坐骨神経痛が治った体験談

 

 

今日の記事はお役に立てましたでしょうか?

あなたの応援のおかげで次回も頑張って更新できます!
今日もランキングのクリック感謝します(^ ^)/
次回の記事も是非ご覧になってくださいね♪

坐骨ランキング

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

 

 

>坐骨神経痛の治療(治し方)【ストレッチ法の効果】のトップへ戻る

 

あわせてに読みたい関連記事

コメントを残す

サブコンテンツ

ブログランキング

応援宜しくお願いします!

 

 

ランキングで確認!

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

このページの先頭へ