ヒラノート




「2016年6月」の記事一覧

腰痛・坐骨神経痛はストレッチが一番!

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腰痛持ちの人。坐骨神経痛の人には、 ストレッチが一番効果があります。

坐骨神経痛の効果に繋がるツボ押し

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マッサージや温泉などと同じで、 ツボ押しは血行が良く効果が出ます^^

正しい治療法なら「坐骨神経痛」は治ります。

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正しい治療法を継続すれば、 坐骨神経痛は確実に完治します。

坐骨神経痛の急性期はアイシング必須!

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坐骨神経痛の急性期はアイシングで、 冷やすことがとても重要です。

椎間板ヘルニアの痛み・痺れを取るストレッチ

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椎間板ヘルニアが原因の坐骨神経痛。 痛みと痺れを取るストレッチをご紹介します。

大須賀式坐骨神経改善法 ストレッチの実践者さん28 「我ながら驚きでした」

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「大須賀式坐骨神経改善法」のストレッチ法。 坐骨神経痛が改善した方が非常に多いです。

坐骨神経痛になる大きな2つの原因

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坐骨神経痛が発症する理由は、 大きく2つの原因があります。

腰痛に効果あり!全身ほぐしストレッチ!

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腰痛・坐骨神経痛の改善に効果のある、 全身ほぐしストレッチをご紹介します^^

座り方で坐骨神経痛は悪化する!良い座り方とは?

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座り方で坐骨神経痛は悪化します>< ここは確実に覚えておきましょう!

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