ヒラノート




「2015年4月」の記事一覧

私が坐骨神経痛を治したストレッチでの治し方

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私が経験した坐骨神経痛の激痛と痺れ>< 改善したのはストレッチでの治し方でした。

「反り腰」が原因の腰痛のケースの対処

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あなたの腰痛は、もしかしたら「反り腰」が原因かもしれません。徹底解説します!

腰痛改善の為のミネラル摂取で自然治癒力を高める!

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腰痛改善の為にミネラルの摂取は必須。 ミネラルを摂取すると・・。

良質なタンパク質で負けない腰を作る!

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タンパク質は身体を作る源! 腰痛持ちの人はとっても重要になりますよ!

【腰痛改善】寝るだけのリラックスストレッチ!

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たった寝るだけでのリラックスストレッチ。 単純ですが腰痛改善に効果を持っています^^

椎間板はビタミンCで保護しましょう!

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背骨と背骨の間にある椎間板。 ビタミンCでしっかりと保護出来ます!

ひねりストレッチで腰痛改善!

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今日のご紹介するストレッチは、 ひねりストレッチといって腰痛改善に効果があります^^

根性坐骨神経痛と呼ばれる危険な症状

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坐骨神経痛の中でも、 根性坐骨神経痛と呼ばれる症状があります。

大須賀式坐骨神経改善法 ストレッチの実践者さん23 「お尻の痛みはすぐに消え、良い感じになりました」

zakotusinkeitu

大須賀式坐骨神経改善法のストレッチの実践者さんで、 効果が出て改善した人の声をご紹介します^^

腰痛を治す!ゆりかごストレッチ!

sayashiriho

先日に引き続き腰痛を治す、 簡単なストレッチを今日もご紹介します^^ その名も「ゆりかごストレッチ」!

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