ヒラノート




「生活習慣」の記事一覧

坐骨神経痛の楽な姿勢と悪い姿勢

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坐骨神経痛の楽な姿勢と悪い姿勢。 しっかり覚えておきましょう!

座り方で坐骨神経痛は悪化する!良い座り方とは?

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座り方で坐骨神経痛は悪化します>< ここは確実に覚えておきましょう!

坐骨神経痛に潜む病気><

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坐骨神経痛に潜む病気について、 お伝えしていきます。

坐骨神経痛に良い食事・悪い食事

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坐骨神経痛の方に良い食事と、 悪い食事があるのをご存知ですか?

慢性的な坐骨神経痛の詳細

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坐骨神経痛でも慢性的なものがあります。 今日はちょっと具体的にお話します。

朝の腰が痛い(腰痛)3つの原因と対処法

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朝起きると腰が痛い!なんて人はいませんか? 実はこれが原因なんです><

坐骨神経痛にカルシウム不足は大敵><

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聞いた事があるかもしれませんが、 腰痛や坐骨神経痛にカルシウム不足はタブーです!

【腰痛】椅子に座りっぱなしは症状が激悪化!

zakotusinkeitu

椅子に長時間座りっぱなしの状態は、 立っている時より症状が悪化します><

無意識の悪い姿勢が坐骨神経痛の悪化を招く

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人は無意識に楽な姿勢をとろうとします。 しかしそれが坐骨神経痛の悪化に繋がります><

坐骨神経痛(腰痛)の改善は食生活も重要

shoujou-shokuji-yobou

坐骨神経痛や腰痛を改善する為には、 ストレッチのみではなく食生活も大事です。

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