ヒラノート




坐骨神経痛の治し方はストレッチが一番です!

坐骨神経痛治し方で抜群に有効なのは、
体験からストレッチが一番です。

 

■ 坐骨神経痛の治し方はストレッチが一番です!

zakotusinkeitu-storecchi

坐骨神経痛になっている方は、
もうすでにご存知かと思いますが、
痛みや痺れなどの原因は、
腰のあたりから伸びている坐骨神経を、
圧迫してしまう事で起こる症状です。

 

この坐骨神経というものは、
神経の中でも最も太く長いと言われていて、
腰・骨盤からつま先にかけて伸びています。

 

なので、この神経が圧迫される事があれば、
痛みや痺れが出てきて、
酷い人は立っていられなくなり、
歩行障害が起こる事も多いです。

 

この神経を圧迫する原因というのは、
骨盤の歪みや変形によるものがほとんどです。

 

私も痛いほど分かりますが、
坐骨神経痛で一番つらいのは、
痛みや痺れのせいで歩く事が困難になる事><

また激痛と痺れのせいで、
座る事も横になっていても辛くて、
かなり日常生活に支障をきたしてきます。

 

ちなみに私はずっと会社を午前中休みました><

 

基本的には安静にしていれば、
症状も和らいでくるケースが多いですが、
症状によっては放置していても、
全く痛みが引かない状態の方もいます。

 

それに仮に症状が落ち着いてきても、
根本から治療してない限りは、
再発の可能性も十分にあります。

ですので、ずっと付いてまわる、とても恐ろしい症状とも呼べるんです><

 

でもそんな坐骨神経痛にも、
抜群の治し方があります^^

 

それが私のあんなに悩んでいた坐骨神経痛を、
根本から完治させたストレッチです。

 

そもそも痛みや痺れを無くしていく為には、
背骨の間接や椎間板の負荷を少なくする事がポイント。

その負荷を限りなく少なくするのが、
ストレッチの効果ってわけです^^

 

ストレッチはとても効果があって、
これまで坐骨神経痛が治ったって方を、
本当にたくさん見てきました。

 

ストレッチの良い点は、
実践するに至って健康的になるのもそうですが、
なによりお金が一切かからなくて、
自宅で自分のペースで出来る部分です^^

 

ストレッチで症状が改善すれば、
もう病院なんて行く必要もなくなりますから♪

 

それにストレッチの治療方法なら、
自分のペースで判断でやれるので、
無理をする事もなく、
ストレスも抱える事もありません。

 

それではどうして、
坐骨神経痛にストレッチが効果があるのでしょう?

 

ストレッチにより身体が柔くなる事がご存知だと思いますが、
最も効果的な理由は、
背骨を支えている筋肉が柔らかくなり、
正しい姿勢を維持する事が出来るからです。

zakotusinkeitu-shisei

 

これが正しい姿勢の見本になりますが、
あなたはどうでしょうか?

 

おそらく多くの人がこの姿勢になっていないと思います。

 

正しい姿勢ではなく悪い姿勢のまま、
日常生活を過ごし放置している状態なら、
関節・骨格が疲労を溜め込むようになってきます。

 

その結果、
椎間板ヘルニア等が出てきちゃうわけですね><

 

じゃストレッチを始めよう!

と言っても、
ストレッチにもやり方があり、
我流のストレッチをやる事がタブーです><

 

坐骨神経痛を治すには、
それに特化したストレッチが大事なわけです。

 

ちなみにこれが、
私が坐骨神経痛を治したストレッチ法です。

私が完治した坐骨神経痛の治療方法【詳細】

 

このストレッチ方法を毎日5分実践すれば、
ほとんどの症状は、
短期間で徐々に改善していくと思います。

 

また根本から治療する治し方ですので、
その後の再発は全くなくなります。

現に私はこれまで一度も再発していません^^

 

現在、本当に痛みや痺れに悩んでいる人は、
騙されたと思ってやってみてください。

きっと症状改善のキッカケになりますから。

私の坐骨神経痛の体験談【詳細】

 

今日の記事はお役に立てましたでしょうか?

あなたの応援のおかげで次回も頑張って更新できます!
今日もランキングのクリック感謝します(^ ^)/
次回の記事も是非ご覧になってくださいね♪

坐骨ランキング

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

 

 

>坐骨神経痛の治療(治し方)【ストレッチ法の効果】のトップへ戻る

 

 

あわせてに読みたい関連記事

コメントを残す

サブコンテンツ

ブログランキング

応援宜しくお願いします!

 

 

ランキングで確認!

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

このページの先頭へ