坐骨神経痛の治し方はストレッチが一番です！
坐骨神経痛の治し方で抜群に有効なのは、
体験からストレッチが一番です。
■ 坐骨神経痛の治し方はストレッチが一番です！
坐骨神経痛になっている方は、
もうすでにご存知かと思いますが、
痛みや痺れなどの原因は、
腰のあたりから伸びている坐骨神経を、
圧迫してしまう事で起こる症状です。
この坐骨神経というものは、
神経の中でも最も太く長いと言われていて、
腰・骨盤からつま先にかけて伸びています。
なので、この神経が圧迫される事があれば、
痛みや痺れが出てきて、
酷い人は立っていられなくなり、
歩行障害が起こる事も多いです。
この神経を圧迫する原因というのは、
骨盤の歪みや変形によるものがほとんどです。
私も痛いほど分かりますが、
坐骨神経痛で一番つらいのは、
痛みや痺れのせいで歩く事が困難になる事＞＜
また激痛と痺れのせいで、
座る事も横になっていても辛くて、
かなり日常生活に支障をきたしてきます。
ちなみに私はずっと会社を午前中休みました＞＜
基本的には安静にしていれば、
症状も和らいでくるケースが多いですが、
症状によっては放置していても、
全く痛みが引かない状態の方もいます。
それに仮に症状が落ち着いてきても、
根本から治療してない限りは、
再発の可能性も十分にあります。
ですので、ずっと付いてまわる、とても恐ろしい症状とも呼べるんです＞＜
でもそんな坐骨神経痛にも、
抜群の治し方があります＾＾
それが私のあんなに悩んでいた坐骨神経痛を、
根本から完治させたストレッチです。
そもそも痛みや痺れを無くしていく為には、
背骨の間接や椎間板の負荷を少なくする事がポイント。
その負荷を限りなく少なくするのが、
ストレッチの効果ってわけです＾＾
ストレッチはとても効果があって、
これまで坐骨神経痛が治ったって方を、
本当にたくさん見てきました。
ストレッチの良い点は、
実践するに至って健康的になるのもそうですが、
なによりお金が一切かからなくて、
自宅で自分のペースで出来る部分です＾＾
ストレッチで症状が改善すれば、
もう病院なんて行く必要もなくなりますから♪
それにストレッチの治療方法なら、
自分のペースで判断でやれるので、
無理をする事もなく、
ストレスも抱える事もありません。
それではどうして、
坐骨神経痛にストレッチが効果があるのでしょう？
ストレッチにより身体が柔くなる事がご存知だと思いますが、
最も効果的な理由は、
背骨を支えている筋肉が柔らかくなり、
正しい姿勢を維持する事が出来るからです。
これが正しい姿勢の見本になりますが、
あなたはどうでしょうか？
おそらく多くの人がこの姿勢になっていないと思います。
正しい姿勢ではなく悪い姿勢のまま、
日常生活を過ごし放置している状態なら、
関節・骨格が疲労を溜め込むようになってきます。
その結果、
椎間板ヘルニア等が出てきちゃうわけですね＞＜
じゃストレッチを始めよう！
と言っても、
ストレッチにもやり方があり、
我流のストレッチをやる事がタブーです＞＜
坐骨神経痛を治すには、
それに特化したストレッチが大事なわけです。
ちなみにこれが、
私が坐骨神経痛を治したストレッチ法です。
このストレッチ方法を毎日５分実践すれば、
ほとんどの症状は、
短期間で徐々に改善していくと思います。
また根本から治療する治し方ですので、
その後の再発は全くなくなります。
現に私はこれまで一度も再発していません＾＾
現在、本当に痛みや痺れに悩んでいる人は、
騙されたと思ってやってみてください。
きっと症状改善のキッカケになりますから。
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