ヒラノート




無意識の悪い姿勢が坐骨神経痛の悪化を招く

人は無意識に楽な姿勢をとろうとします。
しかしそれが坐骨神経痛悪化に繋がります><

 

■ 無意識の悪い姿勢が坐骨神経痛の悪化を招く

youtuu-shujutu

 

人間というのは立っている時や、
座っている時に無意識の内に、
楽な姿勢を取ろうとします。

 

例えば、
座っている時に背中を丸めたり、
脚を組んだりみたいな姿勢ですね。

 

これは楽な姿勢を撮る事により、
疲労した筋肉に負担をかけないように、
自分で調整しているとも言えるのですが、

 

しかし腰から腿の付け根まで、
伸びている大腰筋という筋肉が縮んで固まってしまい、
腰痛を発症させるキッカケになったり、
坐骨神経痛を悪化させる原因となります。

 

姿勢が原因になる症状の場合は、
その原因の根源をしっかり知っておく事で、
自分にあった治療方法を見つける事が出来ます。

 

姿勢による治療法の一つに、
ストレッチでの治し方があります。

 

ストレッチにより正しい姿勢を手にし、
日常生活を過ごしていく事が、
症状を改善する手っ取り早い方法だと言えます。

 

数々のストレッチ方法はありますので、
良かったらご覧になってくださいね。

 

誰でも実践できる数々のストレッチ法【詳細】

 

 

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