腰痛を改善するビタミンB12のパワー！
活性化ビタミンと呼ばれるビタミンB12は、
腰痛を改善する力があります＾＾
■ 腰痛を改善するビタミンB12のパワー！
活性化ビタミンと呼ばれるビタミンＢ１２は、
傷付いた末梢神経を、
自然と修復してくれる効果があります。
腰痛の時に感じる痛みというのあ、
この末梢神経が傷付いている状態なので、
この神経を修復させる効果のあるビタミンB12は、
とても必要になってくるんですね＾＾
また腰痛の改善だけでなく、
タンパク質や脂質の合成を補助する働きがあり、
精神安定や集中力を向上させる効果もありますよ♪
それからビタミンB12は、
運動神経にもよい影響をもたらすので、
ストレッチや体操をしている人には、
本当に欠かせない成分になります。
私も毎日ストレッチをやっているので、
このビタミンB12の事を、
常に意識して取り入れるようにしていますよ＾＾
ちなみに、
ビタミンB12をどうやって取り入れるか？
実は食べ物でしっかり摂取出来ます。
以下の食品が代表的ですね♪
・しじみ
・赤貝などの貝類
・牛レバー
・鶏レバー
これらに豊富に含まれています＾＾
それから「干し海苔「味付けのり」などにも、
しっかり含まれていますので、
食事に一品加えるようにすれば、
効果的にビタミンB12を取り入れる事が出来ます＾＾
腰痛改善のポイントになりますので、
今日からでもビタミンB12を摂取していきましょうね！
坐骨神経痛の経験者さんからのお便り♪
ありがとうございます♪
大須賀式坐骨神経痛改善法の実践者さんの声
- 1.劇的な回復を実感できました！
- 2.はじめて一か月で驚くほど効果が感じられました。
- 3.休むことなく長時間歩けるようになりました。
- 4.１週間ほどで歩行も楽にできるようになりました。
- 5.絶対お勧めできるストレッチ法です。
- 6.歩くことは抵抗なくできるようになりました。
- 7.１万歩/日のウォーキングもできるようになりました。
- 8.我ながら驚きでした。
- 9.一発で効果を実感！三週間ほどで良くなりました。
- 10.主人の腰痛もよくなり二人で喜んでいます。
- 11.3日目から足の違和感が消えてる事に驚きました！
- 12.１週間ほどで痛みもだいぶ和らいできました。
- 13.良い改善法に出会えて感謝しています。
- 14.歩き続けられる時間も長くなってきました。
- 15.始めて1週間でしびれが治まり、どんどん良くなっていきました。
- 16.大須賀式は簡単です。もの凄く楽にできます。
- 17.お尻の痛みはすぐに消え、良い感じになりました。
- 18.翌朝の痛みが全然違います。
- 19.３日間で効果を感じることができました。
- 20.マニュアルは非常に解かりやすく読みやすいです。
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