ヒラノート




椎間板はビタミンCで保護しましょう!

背骨と背骨の間にある椎間板
ビタミンCでしっかりと保護出来ます!

 

 

■ 椎間板はビタミンCで保護しましょう!

zakotusinkeitu-sapurimento

 

背骨と背骨の間には、
椎間板と呼ばれる組織があります。

 

また椎間板というのは、
ゼラチン質の髄核を覆うように、
線維輪とで作られています。

 

坐骨神経痛の原因となっている、
椎間板ヘルニアという病気では、

 

線維輪が弱くなってきて、
背骨の負荷に耐えきれず壊れしまう事で、
髄核が飛び出し、
背骨の神経を圧迫することで引き起こします。

 

その為にこの線維輪を強く保つ事が、
とても重要になってくるんですね><

 

で、
強く保つ為に必要なのが、
今回の主役である「ビタミンC」

 

線維輪は結合した組織で作られているので、
この組織を強くする為に、
ビタミンCって欠かせないんです。

 

ビタミンCは柑橘系の果物や、
さつまいもとかジャガイモなどにも含まれています。

 

これらの食材をうまく使う事で、
線維輪のみでなく、
身体の細胞がバランスよく整えられます^^

 

なので、
椎間板ヘルニアから坐骨神経痛にならないように、
日頃からビタミンCを意識して摂取しましょうね。

 

 

zakotusinkeitu

zakotusinkeitu

「1日5分でできるストレッチ」【詳細】

【体験談】坐骨神経痛の治療。ストレッチでの治し方

 

坐骨神経痛の経験者さんからのお便り♪

ありがとうございます♪

 

 

大須賀式坐骨神経痛改善法の実践者さんの声

 

 

今日の記事はお役に立てましたでしょうか?

あなたの応援のおかげで次回も頑張って更新できます!
今日もランキングのクリック感謝します(^ ^)/
次回の記事も是非ご覧になってくださいね♪

坐骨ランキング

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

 

 

>坐骨神経痛の治療(治し方)【ストレッチ法の効果】のトップへ戻る

 

 

あわせてに読みたい関連記事

コメントを残す

サブコンテンツ

ブログランキング

応援宜しくお願いします!

 

 

ランキングで確認!

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

このページの先頭へ