坐骨神経痛の温める場所は？
慢性期になると坐骨神経痛では、
温める事で改善していきます。その場所は・・・。
■ 坐骨神経痛の温める場所は？
坐骨神経痛の症状といえば、
痛みと痺れですよね。
しかし、
実は「冷え」も症状の一つに挙げられます。
この症状の事を「冷感引きつれ」と言って、
イメージとしては筋肉痛のような感じで、
冷えを伴った引きつれが出てきます。
そもそも「冷えは万病の元」と入れていて、
身体というのは、
普段から温める事が大事なんですね。
それでは坐骨神経痛の時には、
冷え対策として、
どの場所を温めればいいのでしょうか？
痛みと痺れは腰からとよく聞くので、
よく腰を温める人もいますが、
腰よりもお尻や足の付け根を温めると、
痛みが軽くなる事があります＾＾
温めるやり方としては、
温感湿布薬を使う事も効果的ですし、
何気に知られていないのが、
生姜をすりおろしたものをガーゼに包んで、
そしてそれを加熱した状態のものを使って、
患部を温めるのも、
とっても効果的なんですよ＾＾
しかし温める段階になっているのなら、
まだ幸せな方ですww
というのも、
温めて効果のあるのは、
炎症が治まっていて痛みや痺れが軽くなる、
慢性期と呼ばれる時期です。
坐骨神経痛というのは、
最初の激痛時は炎症があり、
その時期を「急性期」といいます。
その時期では炎症が起こっているので、
温めると逆効果になってしまい、
痛みや痺れが酷くなる恐れがあります＞＜
ですので、
この激痛時の急性期では、
温めるのではなく逆に冷やす事が大事です。
冷やす事で炎症を麻痺させて症状を抑えて、
安静にし炎症が治まってくるのを待ちます。
そして炎症が治まり慢性期に入ります。
温めていいのはこの慢性期からですので、
その辺はしっかり覚えておきましょうね！
坐骨神経痛の経験者さんからのお便り♪
ありがとうございます♪
大須賀式坐骨神経痛改善法の実践者さんの声
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