椎間板はビタミンCで保護しましょう！
背骨と背骨の間にある椎間板。
ビタミンCでしっかりと保護出来ます！
■ 椎間板はビタミンCで保護しましょう！
背骨と背骨の間には、
椎間板と呼ばれる組織があります。
また椎間板というのは、
ゼラチン質の髄核を覆うように、
線維輪とで作られています。
坐骨神経痛の原因となっている、
椎間板ヘルニアという病気では、
線維輪が弱くなってきて、
背骨の負荷に耐えきれず壊れしまう事で、
髄核が飛び出し、
背骨の神経を圧迫することで引き起こします。
その為にこの線維輪を強く保つ事が、
とても重要になってくるんですね＞＜
で、
強く保つ為に必要なのが、
今回の主役である「ビタミンC」
線維輪は結合した組織で作られているので、
この組織を強くする為に、
ビタミンCって欠かせないんです。
ビタミンCは柑橘系の果物や、
さつまいもとかジャガイモなどにも含まれています。
これらの食材をうまく使う事で、
線維輪のみでなく、
身体の細胞がバランスよく整えられます＾＾
なので、
椎間板ヘルニアから坐骨神経痛にならないように、
日頃からビタミンCを意識して摂取しましょうね。
坐骨神経痛の経験者さんからのお便り♪
ありがとうございます♪
大須賀式坐骨神経痛改善法の実践者さんの声
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