腰痛・坐骨神経痛・美容に効果のあるビタミンE
ビタミンEは腰痛や坐骨神経痛。
また美容にもとっても効果のある成分です♪
■ 腰痛・坐骨神経痛・美容に効果のあるビタミンE
ビタミンEは、
血液中の赤血球や血管をしなやかに、
保ってくれる重要な成分です。
このビタミンＥを取り入れると、
血液の流れが良くなり、
筋肉に溜まった疲れの元の乳酸などが運ばれていき、
酸素と栄養を送り届けてくれるんです＾＾
もし腰の筋肉が硬いな～なんて感じたら、
ビタミンEを意識して取り入れると、
とても効果があると言われています。
ビタミンＥを多く含む食べ物は、
・すじこ
・いくら
・たらこ
・タマゴ
というように、
主に海産物が多く含まれています。
それからナッツ類が人気。
アーモンドやヘーゼルナッツなどにも、
ビタミンEが含まれている事から、
美容の為にナッツ類を食べる女性も、
最近では増えてきていますよ＾＾
ビタミンEは腰痛や坐骨神経痛のみでなく、
美容にもとても効果があるんですね♪
いくらやたらこなど普段食べない人は、
ナッツ類を食べるのは、
気軽に手軽で続けられそうですね。
さっそく今日からでも口に含んでいきましょうね＾＾
坐骨神経痛の経験者さんからのお便り♪
ありがとうございます♪
大須賀式坐骨神経痛改善法の実践者さんの声
- 1.劇的な回復を実感できました！
- 2.はじめて一か月で驚くほど効果が感じられました。
- 3.休むことなく長時間歩けるようになりました。
- 4.１週間ほどで歩行も楽にできるようになりました。
- 5.絶対お勧めできるストレッチ法です。
- 6.歩くことは抵抗なくできるようになりました。
- 7.１万歩/日のウォーキングもできるようになりました。
- 8.我ながら驚きでした。
- 9.一発で効果を実感！三週間ほどで良くなりました。
- 10.主人の腰痛もよくなり二人で喜んでいます。
- 11.3日目から足の違和感が消えてる事に驚きました！
- 12.１週間ほどで痛みもだいぶ和らいできました。
- 13.良い改善法に出会えて感謝しています。
- 14.歩き続けられる時間も長くなってきました。
- 15.始めて1週間でしびれが治まり、どんどん良くなっていきました。
- 16.大須賀式は簡単です。もの凄く楽にできます。
- 17.お尻の痛みはすぐに消え、良い感じになりました。
- 18.翌朝の痛みが全然違います。
- 19.３日間で効果を感じることができました。
- 20.マニュアルは非常に解かりやすく読みやすいです。
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