坐骨神経痛に効果のあるマッケンジー法
坐骨神経痛に効果のある治療方法として、
「マッケンジー法」がというものがあります。
■ 坐骨神経痛に効果のあるマッケンジー法
マッケンジー法っていっても、
ほとんど知っている人がいないんじゃないでしょうか？
かなり詳しく書かれているサイトを見つけたので、
一度ご覧になってみてください＾＾
医療法人社団色空会 お茶の水整形外科機能
http://www.ochaseikei.com/rehabilitation/
今この「マッケンジー体操」ってのが、
注目されつつあります。
マッケンジー体操は、
「マッケンジーエクササイズ」とも呼ばれているようです。
書籍でもこのようなものも出てきていますね～。
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このマッケンジーエクササイズでは、
腰回りの筋肉を柔らかくする事で、
生理的に正しい姿勢を維持できる状態にする為に、
実施していく運動になります。
このマッケンジーエクササイズの効果で、
正しい姿勢になっていくので、
その分、身体への負荷が軽減されていきます。
坐骨神経痛の治療と言えば、
痛みを緩和する目的が多かったのですが、
このマッケンジー体操の開発により、
一歩進んだ治療が可能になったようですよ＾＾
マッケンジー法の良い点を簡単に言えば、
・治療の効果が早いので実感できる
・自宅での運動による治療なので病院へ行く必要がない
・正しい姿勢を重点にするので再発が発生しない
ってのが代表的なメリットです。
それに坐骨神経痛などの腰痛だけでなく、
身体のあらゆる間接の痛みに効果があります＾＾
とにかく短期間で効果が出るってのは、
実際嬉しいものですよね。
痛みや痺れが少なくなって効果が分かれば、
気持ちも前向きになって続けられます。
「治っている！」って思える事が、
この症状の最大の治療方法でもありますから。
でも、まだマッケンジー法は、
開発途中のものですので、
この治療方法を実施してくれる所は、
全国でもわずかなんです＞＜
お近くにあるかどうか調べてみてくださいね＾＾
やっぱり、
マッケンジー法やストレッチなどの体操は、
坐骨神経痛には効果抜群ですね！
坐骨神経痛の経験者さんからのお便り♪
ありがとうございます♪
大須賀式坐骨神経痛改善法の実践者さんの声
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