坐骨神経痛から救ったのはストレッチ
私が悩んだ坐骨神経痛。
救ったのはストレッチでした。
坐骨神経痛から救ったのはストレッチ
今思い返せば、
坐骨神経痛の激痛と痺れは、
異常なほどでした＞＜
最近私の上司が坐骨神経痛になり、
無理をしたせいで、
症状が悪化してしまい、
しばらく時間が経過しましたが、
今も痛みと痺れに悩まされています。
初期の頃に無理をしないようにと、
かなりアドバイスしたのですが、
やっぱり人って無理しちゃいますものね＞＜
坐骨神経痛の急性期は、
とにかく安静とアイシング。
これは経験した人でないと、
ちょっと分かりにくいかもしれません（汗）
急性期は数日もあれば越えて、
慢性期に入り、
その後は身体を動かせるようになります。
放置していても痛みが引き、
その内治りますが、
それだと本当に治ったのではなく、
根本的な治療には全くなっていないんです＞＜
慢性期に入ってからは、
とにかくストレッチを続ける事を、
私はお勧めします。
私も当時色々な事をやって、
症状が治まったり悪化したりと、
本当に長い期間悩まされました。
今考えれば、
あの時の毎日の痛みほど、
これまでに味わった事のないもの＞＜
様々な治療方法を試し、
お金もかなり使いました・・・。
けど結局症状を治してくれたのは、
自宅でやるストレッチのみ。
たかがストレッチを思っていても、
その効果は本当に凄いです。
こちらを読めば、
ストレッチの重要性が分かると思います。
試されていない方は覗いてみてくださいね＾＾
坐骨神経痛の経験者さんからのお便り♪
ありがとうございます♪
大須賀式坐骨神経痛改善法の実践者さんの声
- 1.劇的な回復を実感できました！
- 2.はじめて一か月で驚くほど効果が感じられました。
- 3.休むことなく長時間歩けるようになりました。
- 4.１週間ほどで歩行も楽にできるようになりました。
- 5.絶対お勧めできるストレッチ法です。
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- 13.良い改善法に出会えて感謝しています。
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- 16.大須賀式は簡単です。もの凄く楽にできます。
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- 18.翌朝の痛みが全然違います。
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- 20.マニュアルは非常に解かりやすく読みやすいです。
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