坐骨神経痛の治し方。最後に行き着くのはストレッチです。
坐骨神経痛の治し方で、
最後に行き着くのはやっぱりストレッチです。
■ ストレッチは最強の坐骨神経痛の治し方
坐骨神経痛になれば、
激しい痛みや痺れで悩むことも多いと思います。
先日ご紹介した先輩とのLINEのやりとりでもありましたが、
どうにかして治したいと整体や整骨院へ通い、
ずっと治らない。または悪化したという人も多いと思います。
そして最終的にはそういう方も、
整形外科のほうへ受診するのですが、
ほとんどが保存療法といって、
痛み止めを服用し痛みが無くなるのを待つという、
そういう流れになります。
確かに保存療法を持続させ、
急性期が過ぎ、慢性期に入ると、
痛みや痺れは軽減していくので一見治ったように思えますが、
実際は根本から治療していないので、
再発の恐れは十分にあるんです＞＜
痛みや痺れが軽くなり、
その後の生活習慣をしっかり改善し、
普段の生活でも無理をしなければ、
坐骨神経痛の症状は出にくいかもしれません。
けど、
再発の恐れがある以上、
もう走ったりするのも怖いという状況がずっとです＞＜
あなたもそうじゃないでしょうか？
特にダッシュなんて怖いですよね（汗）
もしあなたがそのような状況で、
再発に恐れて生活しているのなら、
最後に行き着くのはやっぱりストレッチだと思います。
特化したストレッチを毎日実践することで、
もう再発に怯えることなく生活できるようになります。
治った今だから私も言えますが、
本当にストレッチはやった方がいいです＞＜
私は今も毎日やっていますが、
その効果は間違いないですし、
３年以上経過していますが全く痛みは出ていません。
今、
整骨院でわけの分らないスケジュールを組まされて、
毎日通っている人もいるでしょう。
１回の治療費は大したことないでしょうが、
それが毎日なら大変なお金になってしまいます＞＜
私も行っていましたから分かります（汗）
自宅でお風呂上りにストレッチ
ただそれを継続すれば治るんです。
あなたのこの先を考えても、
最後に行き着くのはストレッチだと思いますよ。
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