ヒラノート




坐骨神経痛は温泉で治るの?

坐骨神経痛になったら温泉
しかしこれで治るのでしょうか?

 


 

 

 

こんにちは^^

先日はホワイトデーでしたね。

 

 

中学生のうちの長男は、
大好きな彼女にお返ししたと聞きました。

 

 

その彼女はうちの数件隣が自宅で、
まさにご近所。

 

 

まるで南とタっちゃんみたいな。

 

 

青春ですね。。。

 

 

でも別れた時が怖い><

 

 

さてさて、
それでは今日の本題に入ります(笑)

 

 

 



 

 

 

■ 坐骨神経痛は温泉で治るの?

onsen

 

 

よく坐骨神経痛が発症して、
痛みが酷い時に温泉へ行ったり、
お風呂でゆっくり浸かったりと、
される方も多いのではないでしょうか?

 

 

でも、
実はそこが悪化させる原因でもあります><

 

 

坐骨神経痛の発症時というのは、
患部に炎症が出ている事で、
痛みや痺れが起こっている状態です。

 

 

そのような炎症の起きている時に、
温泉やお風呂にゆっくり浸かり、
患部を温めるという行為は、
炎症を更に悪化させる原因になるんです><

 

 

実は私も坐骨神経痛の症状が起き、
最初の頃全く知識がなかったので、
近くの温泉にいってゆっくり浸かってしまい、
その後痛みが激増した経験があります(汗)

 

 

炎症が起きている時を、
一般的に「急性期」の時期と言います。

 

 

この急性期の時期では、
温めるのではなく冷やす事が大事。

 

 

つまりアイシングです。

 

 

ですので、
お風呂や温泉でゆっくりというのは、
実はとても危険な行為なんですよ><

 

 

急性期の時期はお風呂に入っても、
出る前に冷水でザバーと患部にかけて、
温める事のないようにしましょうね。

 

 

急性期を安静に過ごせば、
その内「慢性期」という時期になります。

 

 

この慢性期では炎症が治まりつつあるので、
冷やすのは止めて、
逆に温める事がポイントになります。

 

 

患部をしっかり温めるようにし、
またストレッチ等の運動も出来るようになります。

 

 

ストレッチが効果的というのは、
この慢性期の時期からなんですね^^

 

 

炎症の起きている急性期。

 

 

決して温める事のないように、
しっかりアイシングしてあげましょうね♪

 

 

zakotusinkeitu

zakotusinkeitu

「1日5分でできるストレッチ」【詳細】

【体験談】坐骨神経痛の治療。ストレッチでの治し方

 

 



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