坐骨神経痛は温泉で治るの？

坐骨神経痛になったら温泉！
しかしこれで治るのでしょうか？

こんにちは＾＾

先日はホワイトデーでしたね。

中学生のうちの長男は、
大好きな彼女にお返ししたと聞きました。

その彼女はうちの数件隣が自宅で、
まさにご近所。

まるで南とタっちゃんみたいな。

青春ですね。。。

でも別れた時が怖い＞＜

さてさて、
それでは今日の本題に入ります（笑）

onsen

よく坐骨神経痛が発症して、
痛みが酷い時に温泉へ行ったり、
お風呂でゆっくり浸かったりと、
される方も多いのではないでしょうか？

でも、
実はそこが悪化させる原因でもあります＞＜

坐骨神経痛の発症時というのは、
患部に炎症が出ている事で、
痛みや痺れが起こっている状態です。

そのような炎症の起きている時に、
温泉やお風呂にゆっくり浸かり、
患部を温めるという行為は、
炎症を更に悪化させる原因になるんです＞＜

実は私も坐骨神経痛の症状が起き、
最初の頃全く知識がなかったので、
近くの温泉にいってゆっくり浸かってしまい、
その後痛みが激増した経験があります（汗）

炎症が起きている時を、
一般的に「急性期」の時期と言います。

この急性期の時期では、
温めるのではなく冷やす事が大事。

つまりアイシングです。

ですので、
お風呂や温泉でゆっくりというのは、
実はとても危険な行為なんですよ＞＜

急性期の時期はお風呂に入っても、
出る前に冷水でザバーと患部にかけて、
温める事のないようにしましょうね。

急性期を安静に過ごせば、
その内「慢性期」という時期になります。

この慢性期では炎症が治まりつつあるので、
冷やすのは止めて、
逆に温める事がポイントになります。

患部をしっかり温めるようにし、
またストレッチ等の運動も出来るようになります。

ストレッチが効果的というのは、
この慢性期の時期からなんですね＾＾

炎症の起きている急性期。

決して温める事のないように、
しっかりアイシングしてあげましょうね♪

zakotusinkeitu

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