ダイエットする事により腰痛になる！？
特に女性の方にとってダイエットは習慣。
しかしそれが腰痛を引き起こしているかも？
■ ダイエットする事により腰痛になる！？
食べ過ぎで体重が増えてしまい、
所謂、肥満の状態になれば、
その分腰にかかる負担も大きくなるので、
腰痛や坐骨神経痛は悪化していきます。
なので、
その対策としてダイエットは必須になります。
でもそのダイエットが、
実は腰痛を引き起こしているかもしれないんです＞＜
ダイエットというのは、
特に女性の方にとって習慣といってもいいほど。
その為に普段の食生活を改善するダイエットは、
時間のかかるダイエット方法より、
即効で痩せる方法を実践される方が多く、
どうしても間違えた知識でのやり方で、
身体に悪影響を起こしてしまい、
腰痛を引き起こす事があります＞＜
早く痩せたいから何も食べずに、
断食をするとか、
簡単に言えばそんなやり方ですよね。
確かに体重は落ちますが、
身体に良くないやり方の為に、
健康面での悪影響となってしまうわけです。
しかも、
断食ダイエットなんてものは、
確実にリバウンドして元の体重以上になりますしね＞＜
なので、
正しいダイエットっていうのは必須なんです。
正しいダイエットを行っていく事で、
体重の減少はもちろん。
筋力低下や内臓疾患を防ぐ事が出来ます。
決して間違えたやり方で焦らずに、
しっかりと再現性の高いダイエット方法で、
体重を落とし腰痛を対策しましょうね＾＾
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