「ストレッチ法」の記事一覧

今日のご紹介するストレッチは、 ひねりストレッチといって腰痛改善に効果があります＾＾

「ひねりストレッチで腰痛改善！」の続きを読む

先日に引き続き腰痛を治す、 簡単なストレッチを今日もご紹介します＾＾ その名も「ゆりかごストレッチ」！

「腰痛を治す！ゆりかごストレッチ！」の続きを読む

腰痛改善や予防に効果のある、 肩と肩甲骨を伸ばすストレッチのご紹介です♪

「【腰痛改善】肩と肩甲骨の周りを伸ばすストレッチ」の続きを読む

坐骨神経痛を治療するのも予防するのも、 ストレッチをする事が最大の最善策です！

「坐骨神経痛はストレッチの治し方が一番効果があります。」の続きを読む

坐骨神経痛を1ヵ月間で完治。 1日5分のストレッチ法です。

「坐骨神経痛が1ヵ月程度で完治するストレッチ」の続きを読む

坐骨神経痛の改善と予防の為にも、 3月からはしっかりとストレッチを続けましょう！

「【坐骨神経痛】3月からはしっかりストレッチを行いましょう！」の続きを読む

坐骨神経痛の時はストレッチをする事で、 症状の改善・予防に繋がってきます。 今日はストレッチのメリットについて・・・

「坐骨神経痛の時のストレッチのメリット」の続きを読む

坐骨神経痛を完治させるのは、 やっぱりストレッチの継続が一番手っ取り早いです！

「2月からはこのストレッチで真剣に坐骨神経痛を治しましょう！」の続きを読む

激痛と痺れで動く事も困難な坐骨神経痛。 このストレッチで治った人は人多いです。

「このストレッチで坐骨神経痛が治った人多いです。」の続きを読む

坐骨神経痛のストレッチとして、 腓腹筋（ひふくきん）の柔軟性を与える事が、 とても効果があると言われています。

「【坐骨神経痛のストレッチ】腓腹筋（ひふくきん）に柔軟性を！」の続きを読む