坐骨神経痛の症状が出る季節
これは経験者の方はよくご存知と思いますが、
坐骨神経痛の症状が出る季節は・・。
■ 坐骨神経痛の症状が出る季節
これは間違いなく寒い時期です＞＜
寒くなったり雨が降ると、
症状が出てきて痛い！
なんて聞いたことはありませんか？
実は、
寒い時期になると、
筋肉が収縮を起こす事で血流が悪くなってしまいます。
その結果、
臀部と大腿部の後ろ側が痺れを起こし、
感覚が無くなる症状が出てしまうんです。
冬の寒い時期や雨の日など、
気圧の変化が大きい時期などは、
本当に症状が悪化する事がありますよ（汗）
（雨の日が私は痛かったです＞＜）
季節の変わり目など、
温度の差が大きな時期になると、
もうずっと激痛が出てしまいます（泣）
ですので、
このような悪化をしないように、
季節の変わり目や寒い冬に入る前から、
しっかりと予防する事が大事なんですね。
予防の仕方は簡単です。
●ストレッチを毎日続ける
●筋トレを毎日続ける
最低限でもこれらをやっていると、
効果は次第に出てきて、
強い痛みも出にくくなっていきます。
つうか。
これ本当にやった方がいいですよ（汗）
効果ありますから。
日頃からの予防が本当に最善策です＞＜
しっかりと対策を練って、
予防のある生活習慣を心がけましょう！
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