坐骨神経痛や腰痛に効果のある飲み物
坐骨神経痛や腰痛に、
とても効果のある飲み物をご存知ですか？＾＾
■ 坐骨神経痛や腰痛に効果のある飲み物
腰を痛めてしまうと、
ちょっとした無理な体勢などでも痛みが出て、
慢性的な腰痛になったり、
またヘルニアなどに悪化する事があります＞＜
もし慢性腰痛になった場合、
季節や気温によって腰の痛みが出てきたり、
坐骨神経痛で手足の痛みや痺れが発生する事があります。
慢性腰痛や坐骨神経痛であるなら、
あまり即効性はありませんが、
続ける事で痛みが緩和していく飲み物があります＾＾
それは・・・。
「生姜ティー」です！
生姜ティーってあまり聞かないかもしれませんが、
この効果は強く、
風邪をひいたときや冷え症対策に使われていて、
今回の腰の痛みやヘルニア。
また神経痛のような手足の痛み・痺れにも、
効果を持っているようです。
特に寒い季節や雨が降った時は、
坐骨神経痛が悪化すると言われています。
そんな時こそ、
この生姜ティーを飲んでみてください＾＾
効果が出てくる期間は、
早い人で１ヶ月。
遅い人で３ヵ月と言われています。
効果が出てくれば、
身体に変化があるのを実感できると思いますよ。
実はこの生姜ティーは、
利尿（尿の出を良くする）の効果があり、
その働きで水分を排出し血行を良くしてくれます。
それと身体の芯から温める事で、
血行促進と血流を良くする効果がありますので、
冷え症が改善や体の硬直が無くなる事で、
ヘルニアでの痛みが緩和されるます＾＾
気になる「生姜ティー」の作り方ですが、
実はとっても簡単です♪
① 生姜小さじ1杯分をすりおろす。
② 紅茶へすった生姜を入れる。
たったこれだけなんです＾＾
不味い！って方は、
砂糖やハチミツ等を入れられても大丈夫です♪
飲みタイミングはいつでも良いのですが、
目覚めや寝つきにも効果があるので、
寝る前や起床時に飲むと更に効果がありますよ＾＾
良かったら参考にしてくださいね！
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