坐骨神経痛で整骨院で言われた大事な事②
坐骨神経痛の激痛時に整骨院で言われた事。
その②をお伝えしようと思います。
治療（治し方）の為にも目を通しておいてくださいね＾＾
■ 坐骨神経痛で整骨院で言われた大事な事②
私が整骨院で言われた事で、
とても記憶に残っている事があります。
それは、
身体の左右のバランス です。
これは神の手（笑）と呼ばれる、
整骨院の先生に言われた事なんですが、
・身体の左右バランスが均等になっているか？
・利き手ばかり使っていないか？
って事を何度も言われました。
これって実は坐骨神経痛には大事な事で、
片側ばかりを使っていると、
当たり前に左右バランスは崩れていきます。
バランスが崩れる事で、
体はそれを修正しバランスを取ろうとするので、
筋肉に負担がかかるとか。
実はこれも、
坐骨神経痛を引き起こす原因になるらしいです。
色々と項目があって、
これに当てはまる方は修正していきましょうね＾＾
・腕時計などを片側しかつけない。
・歯磨きを利き手でしかやらない。
・横向きで寝るのが毎日同じ向き。
・荷物を持つ手がいつも同じ。
・気が付くと片足で重心を支えている。
・毎日同じ方で片噛みで食べている。
中には仕方がない事もあるかと思いますが、
あなたも思い当たる項目があるのではないでしょうか？
整骨院で言われた中でも、
特に食事をする時の片噛みは、
注意した方がいいみたいですよ＞＜
片噛みにより、
かみ合わせが悪くなる事で、
あごのズレが生じてきます。
その結果、
噛まない方の頬の筋肉が弱くなるので、
「筋肉を強く引き締めろ」って、
脳が指令を出してきます。
この指令が問題で、
頬だけではすまなくなり、
全身の筋肉にも影響を発生させる為に、
身体が固くなってしまうんですね＞＜
そうなる事で、
坐骨神経にも負担がかかるようになり、
「いたたた！」なんて事になっちゃうんです（汗）
■ 自分の左右のバランスのチェック
私は全くバランスが悪かったんですが、
先生に言われた中で、
自分でも簡単にバランスのチェックが出来る方法があります。
それは、
自分の靴のかかとを見る事！
かかとの減り方（消耗）が左右均等になっていますか？
均等に減っていないのなら、
それだけバランスが悪いという証拠です。
バランスが悪いと、
生活習慣の中で悪影響を及ぼします。
坐骨神経痛の治療や予防の為にも、
自分でやれる範囲で、
修正していきましょうね＾＾
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