坐骨神経痛の色々な治療方法のご紹介
今日は坐骨神経痛の色々な治療方法を、
簡単にご説明します。
■ 坐骨神経痛の色々な治療方法のご紹介
腰痛の中でも最も多い症状の坐骨神経痛には、
色んな治療方法があります。
今日は一般的な病院での治療方法以外の、
療法をご紹介しようと思います。
■ 針治療
知っているけど、
実際にやったことないって人も多い「針治療」
実は針治療は、
坐骨神経痛に対して効果が高いと言われています。
■ マッサージ
よく整体や整骨院などでは、
マッサージを行う事が多いのですが、
実はマッサージは、
坐骨神経痛にとってケースバイケース。
確かに梨状筋の筋肉の異常で発生する、
坐骨神経痛では原因を取り除き効果があります。
でも坐骨神経痛の原因が、
ヘルニアや血腫や神経炎だった時、
これは治療の対象にならないんですね。
しっかりと原因を知っておく事が大事です。
■ カイロプラクティック
カイロプラクティックは、
坐骨神経痛の治療が得意と言われていますね。
どういうものかというと、
カイロは坐骨神経痛に対して、
最小限の力で最大限の自然治癒を、
呼び起こす治療方法だと言われています。
でも、
症状の原因が腫瘍などの場合、
全く効果が発揮できません。
■ 整体・ヨガ
整体も坐骨神経痛に治療に、
向いていると言われています。
ヨガも治療には効果を持っていますが、
症状の原因によっては、
効果が出ずに悪化する事もあるようです。
また、
激痛時の炎症がある急性期の時期では、
悪化する事が多いので注意が必要です。
■ ストレッチ・体操
ストレッチや体操は、
実際に私が完治したのでお勧めです。
しかし、
この治療方法も急性期の時期では、
逆に悪化してしまいます。
急性期の時期はストレッチは行わずに、
痛みが治まるまで安静が一番です。
また急性期を過ぎ慢性期に入ると、
ストレッチはとても効果が発揮できます。
ストレッチをする時は、
無理に伸ばす事はせずに、
気持ちの良い程度で止める事がポイントです。
■ 温泉療法
よく温泉で温めると治ると言いますが、
これも急性期の時だと、
炎症が更に悪化してしまいますので、
温める事はタブーです＞＜
温泉療法が効果を持つのは、
慢性期の時期に入ってからです。
ストレッチと共に活用する事で、
坐骨神経痛を完治へ向かう事が出来ます＾＾
以上が簡単ですが、
色んな坐骨神経痛の治療方法です。
まだまだ効果のあるやり方は、
他にあると思いますが、
自分に合った治療方法を行う事と、
今が急性期か？慢性期か？で、
かなり治療方法も変わってくると思います。
まずは整形外科へ行き、
レントゲンやMRIなどで、
症状の原因を把握する事が重要です。
坐骨神経痛の経験者さんからのお便り♪
ありがとうございます♪
大須賀式坐骨神経痛改善法の実践者さんの声
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