「ストレッチ」タグの記事一覧

坐骨神経痛が発症し辛い日々を過ごされている、 Ｒさんからこのようなメールをいただきました。

「坐骨神経痛の体験者Ｒさんからのメール」の続きを読む

坐骨神経痛に大変有効なストレッチですが、 やってはいけない人もいます。

「【坐骨神経痛】ストレッチをしてはいけない人」の続きを読む

ストレッチが坐骨神経痛に、 効果があるのはこんな理由があります。

「坐骨神経痛にストレッチが効果ある理由」の続きを読む

坐骨神経痛にとても効果のある、 膝の裏を伸ばすストレッチをご紹介します。

「坐骨神経痛に効果のある膝の裏を伸ばすストレッチ」の続きを読む

普段何気にやっているこの動作。 実は腰痛・坐骨神経痛予防に効果大！ 確実なやり方を覚えておきましょう＾＾

「【腰痛予防】足から首までお腹・背中を伸ばすストレッチ」の続きを読む

先日の記事の反響で、 坐骨神経痛と戦っている方々から、 たくさんのコメントをいただきました。

「多数の坐骨神経痛の方からコメントをいただきました。」の続きを読む

坐骨神経痛に効果があり、 短期間での治し方はストレッチです。 私もこのストレッチ法で完治しました。

「私の坐骨神経痛を治したストレッチ法」の続きを読む

神経の圧迫を防ぐ事で、 腰痛や坐骨神経痛になりにくくなります。 今日は背筋を伸ばすストレッチ法をご紹介します♪

「【腰痛・圧迫を防ぐ効果】背筋を伸ばすストレッチ法」の続きを読む

坐骨神経痛の効果のあるストレッチは、 様々ありますが、 今日はその中の効果抜群の一つをご紹介します＾＾

「【坐骨神経痛のストレッチ】背中側の腰の筋肉を伸ばす方法」の続きを読む

坐骨神経痛の痛みを感じる腰と太もも裏。 この部位もストレッチで改善していきましょう！

「【坐骨神経痛の改善】腰と太ももの裏を伸ばすストレッチ法」の続きを読む