坐骨神経痛の治し方って意外に簡単です。
私も体験した激痛と痺れを伴う坐骨神経痛。
この治し方は意外に簡単でした。
■ 坐骨神経痛の治し方って意外に簡単です。
確かに坐骨神経痛は治りにくいと言われています。
でも、
それは治し方が間違えているだけで、
しっかりとした治し方を実践していけば、
間違いなく治療できます。
しかしながら、
この坐骨神経痛の激痛や痺れって、
なった人にしか分かりませんからね＞＜
ずっと痛みがある人や、
時々痛くなる人などそれぞれですが、
これが地味に続くんですよ。
私も色々な治し方を調べては、
常にやってきて結果的には治らないという、
なんともお金の無駄遣いをしてきましたが・・・
様々な治し方の中で、
あまりにも簡単な方法を知りました。
それが、「ストレッチ」です。
ストレッチが効果があるってのは、
もうあなたもご存知かもしれませんが、
ここでのポイントは、
股関節のストレッチになります。
股関節のストレッチを毎日10分程度やってやるだけで、
坐骨神経痛の症状は驚くほど軽くなりますよ＾＾
それでは、
効果のあるストレッチを挙げてみますね。
まず床に座って「あぐら」をかきます。
あぐらの状態になったら、
両足の裏をくっつけます。
そして前に身体を倒して、
揃えている足に胸をつけるイメージです。
このストレッチ法で、
股関節が伸びていきます。
たったこれだけをお風呂上がりに行うだけで、
坐骨神経痛に効果のある、
股関節をやわらかくする事が出来るんです＾＾
このストレッチ法は一例ですが、
これを３日くらい続けてみてください。
きっと効果が出て、
症状が軽くなるのを実感すると思います。
このように、
坐骨神経痛に効くストレッチを知っていたら、
素人でも治療は意外に簡単なんです。
ちなみに、
坐骨神経痛の治し方の１つとして、
私が治したストレッチ法があります。
坐骨神経痛の経験者さんの多くが、
このストレッチ法で、
病院へ行く必要がなくなったＤＶＤです。
腰痛にも効果のあるストレッチ法ですが、
その中でも坐骨神経痛に関しては、
群を抜いている治し方です。
やり方は簡単で、
ＤＶＤを見ながらストレッチをするだけで、
それ以外には何もありません。
坐骨神経痛を改善する為には、
やはりポイントとなるストレッチがあり、
通常ではない治し方ですので、
最も効果があるというわけですね＾＾
良かったら覗いてみてください。
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