ヒラノート




長時間の同じ姿勢が症状を引き起こす

坐骨神経痛は長時間の同じ姿勢から、
症状を引き起こすと言われています。

 

 

■ 長時間の同じ姿勢が症状を引き起こす

sorikosi

 

長い時間立ったままとか、
座ったままの姿勢でいると、
坐骨神経痛の症状を引き起こす、
または悪化させると言われています><

 

癌や腫瘍などの病的なものを除きますが、
症状が引き起こる原因のほとんどが、
この長時間の同じ姿勢からなんです。

 

仕事でデスクワークが主体なので、
座りっぱなしだったり、
何度も繰り返し同じ姿勢を続けていると、
筋肉に対して負担がかかり症状が出てくるんですね。

 

私もそうでしたが、
坐骨神経痛の症状ってある日突然現れます。

 

しかしこのような姿勢を続けていると、
突然やってくる症状の前に、
ダメージはすでに蓄積しているんですね。

 

ですので、
あなたの生活習慣の中での行動が、
坐骨神経痛を悪化させるか?改善させるか?
という大きなポイントになります。

 

しかし、
普段の仕事の事情から、
デスクワークが当然の方もおられるでしょう。

 

そのような方は、
お尻の筋肉に負担がかからないように、
円座のクッションを使用する、
また姿勢を正して椅子に深く座るなど、
工夫のされるのも対策の一つです。

 

立ち仕事が中心の方であれば、
靴の中にインソールを入れなどの、
やはり筋肉の負担を軽くする事が大事です。

 

何事も無理な姿勢で負担をかけるというのは、
坐骨神経痛の引き起こしや悪化に繋がります。

 

普段の生活から気を付けるべき点は、
しっかり自分で対策していきましょうね^^

 

 

 

私が坐骨神経痛を治したストレッチ方法です。
ご興味のある方はご覧になってください▼▼

 

zakotusinkeitu

zakotusinkeitu

「1日5分でできるストレッチ」【詳細】

【体験談】坐骨神経痛の治療。ストレッチでの治し方

 

 

今日の記事はお役に立てましたでしょうか?

あなたの応援のおかげで次回も頑張って更新できます!
今日もランキングのクリック感謝します(^ ^)/
次回の記事も是非ご覧になってくださいね♪

坐骨ランキング

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

 

 

>坐骨神経痛の治療(治し方)【ストレッチ法の効果】のトップへ戻る

 

 

あわせてに読みたい関連記事

コメントを残す

サブコンテンツ

ブログランキング

応援宜しくお願いします!

 

 

ランキングで確認!

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

このページの先頭へ