無意識の悪い姿勢が坐骨神経痛の悪化を招く
人は無意識に楽な姿勢をとろうとします。
しかしそれが坐骨神経痛の悪化に繋がります＞＜
■ 無意識の悪い姿勢が坐骨神経痛の悪化を招く
人間というのは立っている時や、
座っている時に無意識の内に、
楽な姿勢を取ろうとします。
例えば、
座っている時に背中を丸めたり、
脚を組んだりみたいな姿勢ですね。
これは楽な姿勢を撮る事により、
疲労した筋肉に負担をかけないように、
自分で調整しているとも言えるのですが、
しかし腰から腿の付け根まで、
伸びている大腰筋という筋肉が縮んで固まってしまい、
腰痛を発症させるキッカケになったり、
坐骨神経痛を悪化させる原因となります。
姿勢が原因になる症状の場合は、
その原因の根源をしっかり知っておく事で、
自分にあった治療方法を見つける事が出来ます。
姿勢による治療法の一つに、
ストレッチでの治し方があります。
ストレッチにより正しい姿勢を手にし、
日常生活を過ごしていく事が、
症状を改善する手っ取り早い方法だと言えます。
数々のストレッチ方法はありますので、
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