坐骨神経痛 湿布はどこに貼ればいいの？
私が急性期の坐骨神経痛の時期の悩み。
「湿布はどこに貼るのか？」という事。
あなたは知っていましたか？
■ 湿布はどこに貼ればいいの？
「そんなの痛い所の全部に貼ればいいじゃん！」
湿布の貼る場所の事で悩むなんて、
ちょっとおかしんじゃないの？なんて思われるかもしれませんが、
坐骨神経痛になると、
湿布をどこに貼るかというのは、
本当に真剣に考える人も多いと思います。
それは何故かって？
だって違う場所に貼ったら勿体ないから＞＜
というのもですね。
私だった痛い場所に貼りたいですよ。
けど、
いつも激痛と痺れが続いていると、
休むことなく湿布を貼りたくなってしまうんです（泣）
ですので、
間違えた効果の無い場所に貼ってしまうと、
実に勿体ないって当時は思っていました＞＜
（整形外科であまり貰えなかったんで。）
まっ勿体ないなんて思うのは、
私個人の考え方ですが、
実は湿布の貼る場所ってちゃんとあります。
そんなわけで、
ここからは整形外科で聞いた事と、
自分で調べた事をお話ししますね。
■ 湿布の効果・貼る場所
そもそも湿布を貼るのは、
骨や筋肉等の損傷の原因が坐骨神経痛の場合で、
筋肉の炎症を抑える為に貼るものらしいです。
湿布を貼る事で、
坐骨神経痛の痛みが和らぐかどうかは、
症状の大きさと湿布を貼る場所によって決まります。
それから私も気になっていたのですが、
湿布って温湿布と冷湿布とがありますよね？
これってどっちを使っても、
それほど効果に違いはないらしいです。
しかし、
坐骨神経痛の急性期の時は「冷やす」
慢性期の時は「温める」ってのが基本ですので、
冷湿布と温湿布を使い分けるのも良いと思います。
（私はやっていました）
それと一番肝心な「湿布を貼る場所」
これは痛みを感じている場所に貼るのではなく、
痛みの原因となっている場所に貼ることがポイントです。
つまり、
足の太ももの裏に激痛が走っているからといって、
その場所に湿布を貼ってもあまり効果がありません。
気持ちよくストレス解消になるだけです。
この貼る場所にも色々とあって、
腰椎椎間板ヘルニアが原因の坐骨神経痛の時には、
痛みの場所は腰椎のあたりになりますので、
坐骨中央の上くらいの場所に貼るのが効果的と言われています。
まっ難しい事をいっても私もよく分からなかったので、
もう少し簡単に書きますね＾＾
坐骨神経痛で足に激痛が起ころうと、
基本は腰に貼るのが正解です！
これだと分かりやすいと思います♪
なので、
足に貼ってもあまり意味がなく効果が出ませんよ＞＜
ちなみに、
当時に私は足のいたるところに貼っていまして、
気付いたら湿布が無くなっていました（汗）
なので勿体ないって言っていたんですね＞＜
ご参考になれば幸いです♪
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