坐骨神経痛の人は自転車に乗ってもいいの？
坐骨神経痛の症状が出ている人は、
自転車に乗ってもいいのでしょうか？
■ 坐骨神経痛の人は自転車に乗ってもいいの？
痛みや痺れの症状が出ていると、
自転車に乗ると悪化してしまいそうですが、
結論から言うと、
自転車には乗っても構いません＾＾
でも、
マウンテンバイクなどのスポーツ用の自転車で、
長い時間乗り続けるのは、
負担がかかる行為となるのでタブー＞＜
これは坐骨神経痛の症状にもよりますが、
前傾の姿勢で長い時間運転していると、
症状が悪化していきます。
普通のママチャリなどの自転車なら、
負担が入る事は少ないので、
自転車に乗るならこちらを利用しましょう＾＾
症状を悪化させるのは、
極度の前傾姿勢になっているもの。
ってわけですね。
また一般的な自転車を乗る時、
更に負担を少なくするために、
座面のクッション・サドルの箇所は、
衝撃吸収を行えるものを出来るだけ利用しましょう。
衝撃吸収がなく、
硬い座面の自転車だと、
お尻に負担がかかってしまい、
持続すれば坐骨神経痛が悪化していきます。
つまり、
上半身の体重がお尻に負担となるので、
症状が出てくるって事ですね。
それから注意してほしいのは、
坐骨神経痛ではなく血管性の病気の場合。
このケースでは、
自転車に乗っても症状が悪化して、
下半身に激痛が走る事がありますので、
この症状を元に、
筋肉性のものなのか？病的なものなのか？
を区別する事が出来ます。
まとめると、
一般的な自転車に乗って、
痺れや痛みなどが出てこないのであれば、
自転車には乗っても構わないって事ですね＾＾
痛みがある場合は、
病的な症状の可能性が高いので、
即効で病院へ行きましょうね。
私も腰痛持ちで坐骨神経痛の経験があります
ふとした時に坐骨神経痛になり、
今までになかった痛みと痺れで悩みました＞＜
でも今は正しい知識を得て、
正しいストレッチを持続した事で完治しました。
今、坐骨神経痛を発症し、
同じ悩みで苦しんでいるなら、
また１日でも早く治したいと思っているなら、
私が実践したストレットを試されてみてください。
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