ヒラノート




坐骨神経痛の大半の原因は神経ではない

坐骨神経痛の症状が出る原因のほとんどは、
神経からではありません><

 


 

 

■ 坐骨神経痛の大半の原因は神経ではない

youtuu

 

 

坐骨神経痛という名前からも、
神経が何やら原因じゃないかって、
思う方も多いと思います。

 

 

でもしかし、
実際は神経が原因で坐骨神経痛が発症した人は、
とっても少ないんです。

 

 

症状が発生する原因は、
神経ではなく筋肉が固まった事で、
痛みが起こっている事がほとんどです。

 

 

ちょっと意外だと思うでしょうけど、
筋肉が固まってしまうと、
強い痛みが出る原因になってしまいます。

 

 

坐骨神経痛で病院へ行き、
レントゲンを撮ってみたら、
背骨の間隔が狭い事が、
神経を圧迫していると言われた方も多いでしょう。

 

 

ですけど、
その背骨の間隔の狭さと、
坐骨神経痛の原因とは別物。

 

 

背骨の狭くなっているというのは、
例えば高齢の方は加齢が原因であることが多いです。

 

身長が縮んだりするのはその為。

 

 

背骨の間隔の狭さと、
坐骨神経痛の関係性はほとんどありません。

 

 

ですので筋肉が固まってしまう事が、
坐骨神経痛の痛みを出す原因になるんですね。

 

 

普段の日常でお尻を拳で、
叩いてしまう事がある人は、
お尻の筋肉が固まっているかもしれませんよ><

 

 

 



 

 

 

■ 筋肉を和らげるのはストレッチが一番

 

筋肉が固まって事で痛みがあるなら、
対策の一つとして、
筋肉をストレッチで伸ばす方法があります。

 

 

確かにストレッチはとても有効ですが、
無理やり伸ばすやり方や、
強引にやり続けるのは良くありません。

 

 

適度に気持ち良い程度で行うのでなれば、
効果は出てくるでしょう^^

 

 

しかしながら、
坐骨神経痛の痛みが強い時は、
ストレッチ自体出来る状態じゃありませんよね。

 

 

そういう時期はやめておきましょう><

 

 

所謂、痛みの治まってきた慢性期で、
症状が軽くなった状態の時から、
ゆっくりと行うようにしましょうね。

 

 

決して無理やりやり過ぎずに、
優しく丁寧に、
物足りない程度の時間がベストです。

 

 

私も治ったのですから、
きっとあなたも改善すると思いますよ^^

 

 

 

 

真剣に坐骨神経痛を治したいあなたへ

kanrinin-hiro

 

私も数年前ふとした時に坐骨神経痛になり、
今までになかった痛みと痺れで悩みました><

 

でも今は正しい知識を得て、
正しいストレッチを持続した事で完治しました。

 

今、坐骨神経痛を発症し、
同じ悩みで苦しんでいるなら、
また1日でも早く治したいと思っているなら、
私が実践したストレットを試されてみてください。

 

私が坐骨神経痛を治したストレッチ方法

 

 



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