坐骨神経痛の大半の原因は神経ではない
坐骨神経痛の症状が出る原因のほとんどは、
神経からではありません＞＜
■ 坐骨神経痛の大半の原因は神経ではない
坐骨神経痛という名前からも、
神経が何やら原因じゃないかって、
思う方も多いと思います。
でもしかし、
実際は神経が原因で坐骨神経痛が発症した人は、
とっても少ないんです。
症状が発生する原因は、
神経ではなく筋肉が固まった事で、
痛みが起こっている事がほとんどです。
ちょっと意外だと思うでしょうけど、
筋肉が固まってしまうと、
強い痛みが出る原因になってしまいます。
坐骨神経痛で病院へ行き、
レントゲンを撮ってみたら、
背骨の間隔が狭い事が、
神経を圧迫していると言われた方も多いでしょう。
ですけど、
その背骨の間隔の狭さと、
坐骨神経痛の原因とは別物。
背骨の狭くなっているというのは、
例えば高齢の方は加齢が原因であることが多いです。
身長が縮んだりするのはその為。
背骨の間隔の狭さと、
坐骨神経痛の関係性はほとんどありません。
ですので筋肉が固まってしまう事が、
坐骨神経痛の痛みを出す原因になるんですね。
普段の日常でお尻を拳で、
叩いてしまう事がある人は、
お尻の筋肉が固まっているかもしれませんよ＞＜
■ 筋肉を和らげるのはストレッチが一番
筋肉が固まって事で痛みがあるなら、
対策の一つとして、
筋肉をストレッチで伸ばす方法があります。
確かにストレッチはとても有効ですが、
無理やり伸ばすやり方や、
強引にやり続けるのは良くありません。
適度に気持ち良い程度で行うのでなれば、
効果は出てくるでしょう＾＾
しかしながら、
坐骨神経痛の痛みが強い時は、
ストレッチ自体出来る状態じゃありませんよね。
そういう時期はやめておきましょう＞＜
所謂、痛みの治まってきた慢性期で、
症状が軽くなった状態の時から、
ゆっくりと行うようにしましょうね。
決して無理やりやり過ぎずに、
優しく丁寧に、
物足りない程度の時間がベストです。
私も治ったのですから、
きっとあなたも改善すると思いますよ＾＾
真剣に坐骨神経痛を治したいあなたへ
私も数年前ふとした時に坐骨神経痛になり、
今までになかった痛みと痺れで悩みました＞＜
でも今は正しい知識を得て、
正しいストレッチを持続した事で完治しました。
今、坐骨神経痛を発症し、
同じ悩みで苦しんでいるなら、
また１日でも早く治したいと思っているなら、
私が実践したストレットを試されてみてください。
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