股関節の音が鳴るのは坐骨神経痛の前兆？
股関節の音が鳴る人いますよね？
これって坐骨神経痛の前兆かもしれません＞＜
■ 股関節の働きとは？
股関節というのは、
人間の動作の基本となる関節で、
とっても大事な部位になります。
・体重を支える
・立つ、歩く
・昇る、降りる
・飛ぶ、蹴る
などの色んな動作をこなしてくれる、
身体の要になる関節です。
この股関節に障害が出てしまうと、
身体の動きが悪くなったり、
動くと痛みが出るようになったり、
立っただけで痛みが出てくるようになります。
また股関節の不調が原因で、
腰痛や坐骨神経痛になる事もあるんです＞＜
坐骨神経痛や腰痛、また膝痛などは、
大元の原因は股関節にある事も、
決して少なくはないんですよ（汗）
この股関節は年齢を重ねる事に、
動きが悪くなると言われています。
その原因として、
・股関節や周り筋肉などが硬くなる
・股関節を支える筋肉が衰える
などが挙げられます。
■ 股関節が鳴る原因
それでは今日の本題である、
股関節が鳴る原因についてです。
股関節が鳴る原因は、
大きく分けて６つあると言われています。
・筋肉や腱が骨に引っかかり鳴る
・交通事故により鳴るようになる
・ストレッチで股関節を動かし過ぎて鳴る
・ヨガで股関節を動かし過ぎて鳴る
・股関節の脱臼により鳴る
・弾発股が原因で鳴るようになる
共通して言える事は、
股関節の周りにある靭帯と腱と筋膜等とが、
歪みを起こしているという事です。
■ 弾発股とは何なの？
上記でも挙げた６つの原因の最後に、
・弾発股が原因で鳴るようになる
とありましたが、
それでは「弾発股」って何の事でしょう？
実は「弾発股」こそが、
股関節がポキポキなる症状の名称なんです。
また引っかかる時に音がするので、
「バネ股」とも呼ばれているようです。
■ 弾発股の症状は？
・股関節が外れるような感覚
・股関節に違和感
・脚を動かすとお尻や足の付け根に痛み
・可動域が狭い人
これらの症状がある時は、
弾発股の疑いがあるかもしれません。
弾発股というのは、
男性よりも比較的若い女性に出やすい症状で、
股関節部に炎症が出ている間は、
激痛を引き起こすと言われています。
■ 弾発股の原因は？
股関節の歪みが、
主な原因として挙げられてます。
歪みを伴うのは、
多いのが激しいスポーツで、
特にジャンプをする競技だと言われています。
・運動不足による筋力の低下
・先天性股関節脱臼
・天性臼蓋不全
・変形性股関節症
またこれらも原因の１つとして挙げられます。
弾発股になると初期の頃は、
音や引っかかる感覚があるだけで、
痛みが無い事が多いのですが、
繰り返し骨と腱とがこすれる事で、
引っかかりの部分が炎症を起こし、
その後痛みが現れてきます。
■ 弾発股の治療法とは？
一般的に安静する事が大事で、
病院では痛み止めを処方される事が多いです。
炎症が悪化していけば、
激しい痛み出るようになり、
最悪の場合「手術」を勧められる事もあります。
■ 弾発股のまとめ
弾発股って言葉を始めて知った人も、
実際に多いのではないでしょうか？
ようは股関節がポキポキ鳴る症状の事で、
そのまま鳴らし続けていたら、
炎症が起きるようになり、
腰痛や坐骨神経痛になりますよ！って事です＞＜
今現在で、
股関節がポキポキ鳴っている人は、
ちょっと注意が必要ですね。
治療方法としては安静で、
お馴染みの保存療法になりますが、
早めの受診が必要のようですよ（汗）
何ごとも無理をせずという事ですね。
ご参考になりましたら幸いです。
私が坐骨神経痛を治したストレッチ方法です。
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