腰痛・坐骨神経痛にコルセットは賛否両論
腰痛や坐骨神経痛の人は、
コルセットは欠かせないですよね？
でもそれが良いかって事については・・・。
■ 腰痛・坐骨神経痛にコルセットは賛否両論
腰痛や坐骨神経痛が原因で、
腰が痛い時はコルセットを付ける人が、
ほとんどだと思います。
腰を支える事で、
随分と楽になりますしね＾＾
このコルセットに頼られている人も、
実際に多いと思います。
でも！しかし！！
実はこのコルセットを付けるというのは、
本当言うと賛否両論なんですよ＞＜
整形外科などでも、
コルセットを付けなさいっていう所と、
付けない方がいいっていう所とがあります。
何故かというと、
筋力がコルセットにより落ちるからなんです。
腰痛に必要な事は、
腰周りの筋肉を鍛える事で、
しっかりと腰を支える事が大事です。
しかし、
コルセットに頼ってばかりだと、
その筋力が落ちてしまうという結果になり、
実際の腰痛の対策にはならないわけです。
とはいえ、
付けるのと付けないのとでは、
かなり違いますものね＞＜
なので、
どうしても痛みで耐えられないって時期は、
積極的に付けるようにして、
なんとか耐えられるって時は、
あまり付けない方が良いかと思います。
それとコルセットの種類ですが、
こんな感じのしっかりとしたものを、
選ぶ事が大事です↓
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良かったら覗いてみてくださいね。
急性期の激痛が起こっている時は、
コルセットを付けて生活し、
痛みが軽減してきた慢性期では、
なるべく付けないように過ごしましょう。
それからしっかりストレッチはしましょうね＾＾
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