坐骨神経痛の急性期は冷やす！
坐骨神経痛の痛みが激しい急性期の時は、
とにかく冷やす事が大事です！
■ 坐骨神経痛の急性期は冷やす！
坐骨神経痛の急性期。
つまり、
症状が出始めて痛みと痺れが酷く、
とても立っていられない時期です＞＜
この急性期の時は、
とにかく歩く事も困難で、
ずっと横にならざるおえない状態が続きます。
坐骨神経痛の治し方のポイントは、
この急性期をどう過ごすかなんですよ。
急性期の時は神経箇所に炎症が起こっていて、
それで坐骨神経を刺激し、
痛みや痺れが発生している状態です。
そんな時にお風呂でゆっくり温めると、
炎症が発展していき逆に悪化する事があります。
炎症が起こっている時は、
とにかく冷やすって事が大事なんです。
じゃ？お風呂はどうするの？
シャワーだけ？
そうですね。確かにシャワーで終えるのが一番ですが、
どうしても湯船につかりたいって人もいるかと思います。
そんな人はお風呂から出る前に、
冷水を炎症部にかけて冷やして上がってください。
湯船から出て腰から足にザバーって感じです。
これをやると一気に冷やす事になるので、
炎症を抑えやすくなります（一時的ですが・・・）
このように急性期の頃は、
症状が悪化しないように注意する事が必要です。
一番の治療法はなんといっても、
「安静にする！」
これに尽きます。
あなたの今の状態が急性期なら、
まずは冷やす事を前提に安静にしておくことが、
坐骨神経痛を悪化させない為の対策になりますよ＞＜
良かったら参考にしてくださいね＾＾
今日の記事はお役に立てましたでしょうか？
あなたの応援のおかげで次回も頑張って更新できます！
今日もランキングのクリック感謝します（＾ ＾）/
次回の記事も是非ご覧になってくださいね♪
＞坐骨神経痛の治療(治し方)【ストレッチ法の効果】のトップへ戻る
