「ストレッチ法」の記事一覧

腰痛を引き起こす歪んだ骨盤を治す、 簡単なストレッチをご紹介します＾＾

「歪んだ骨盤を治す簡単ストレッチ」の続きを読む

足の裏・足首のストレッチは坐骨神経痛の改善に効果があります。

「足の裏・足首のストレッチが坐骨神経痛に効果あり！」の続きを読む

坐骨神経痛の治し方としてストレッチが有効である理由。 あなたはご存知でしょうか？

「坐骨神経痛でストレッチが有効である理由」の続きを読む

腰痛を治す為、また予防する為には、 全身をほぐすこのストレッチが大変効果的です＾＾

「腰痛には全身ほぐしストレッチが効果的」の続きを読む

今日は自宅で簡単に出来る、 腰痛改善に効果のあるストレッチをお伝えします＾＾ その名も「お姉さん座りストレッチ・・・

「つらい腰痛に効果のあるお姉さん座りストレッチ」の続きを読む

腰痛持ちの方にとても最適で、 かなりの治し方のあるダルマ式ストレッチのやり方を、 今日はご紹介していこうと思い・・・

「腰痛の治し方。ダルマ式ストレッチのやり方」の続きを読む

特に腰痛持ちの人はデスクワークの作業は、 腰が固まって痛みがあり辛いですよね＞＜ そんな人にお勧めなストレッチ・・・

「【デスクワークの人】腰痛予防・腰痛改善ストレッチ！」の続きを読む

反り腰により腰痛や坐骨神経痛を引き起こしている人。 今日は効果のある治し方の3つのストレッチをご紹介します。

「反り腰の治し方！効果のある3つのストレッチ」の続きを読む

私が経験した坐骨神経痛の激痛と痺れ＞＜ 改善したのはストレッチでの治し方でした。

「私が坐骨神経痛を治したストレッチでの治し方」の続きを読む

たった寝るだけでのリラックスストレッチ。 単純ですが腰痛改善に効果を持っています＾＾

「【腰痛改善】寝るだけのリラックスストレッチ！」の続きを読む