坐骨神経痛であるか？【チェック項目】
坐骨神経痛の治し方（治療）に関して、
あなたが坐骨神経痛であるか？
チェックしてみてください＞＜
坐骨神経痛の主体である症状は、
下半身の痛みと痺れです。
■ 坐骨神経痛であるかチェックしましょう！
あなたの今の状態はどうですか？
・腰痛である時期が長い
・朝の起床時に腰痛を感じたり背中が痛い時がある
・夕方にかけて足に痛みを感じる
・「咳」や「くしゃみ」などの刺激で背中や腰に痛みがきた
・重い物を持ち上げた際に腰痛や背中の痛みをいつも感じる
・ずっと便秘気味
・長い時間座りっぱなしで腰が痛くなる事がある
・長い時間歩くと腰痛や背中の痛みを感じる事がよくある
上記の項目である症状に該当する方がいれば、
坐骨神経痛の可能性が高くなります＞＜
わずかでも、
腰や背中がおかしい…って思ったら、
すぐに整形外科で診察するようにしましょうね。
それから、
上記のような症状があるからといって、
坐骨神経痛ですって事はありません。
その他の病気の事だって考えられます。
また坐骨神経痛は冷え症とが、
とても関係があります。
この冷えを改善する事。
つまり身体の血行をよくすることが、
坐骨神経痛を改善する対策になるんですね。
もし足などに冷えを感じる方がいるなら、
坐骨神経痛の予防策としては、
ゆっくりと入浴し身体を温めることと、
なるべく冷たい飲み物等を取り過ぎない事が重要です。
坐骨神経痛になるゆる生活習慣を見直し、
自分なりの予防・対策で生活していきましょう＾＾
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