坐骨神経痛の痛みの原因は「筋肉」

坐骨神経痛の痛みの根本は神経ですが、
痛みを起こしているのは筋肉です。
つまりどういう事かというと・・・。

■　坐骨神経痛の痛みの原因は「筋肉」

zakotusinkeitu

坐骨神経痛を簡単に言うと、
「坐骨神経」を筋肉が圧迫する事で、
痺れや痛みを起こしています。

つまり、
硬くなった筋肉そのものが、
そのような症状を引き起こしているんですね＞＜

なので、
坐骨神経痛の痛みの原因というのは、
硬くなった筋肉だという事なんです。

なのでストレッチ！って言いたい所ですが、
ただお尻の筋肉を柔くしようして、
ストレッチを実践！だけでは怖いんです＞＜

急性期などの痛みがある時に、
我慢をしてストレッチを続けてしまうと、

筋肉そのものが抵抗を始めて、
余計に硬くなってしまうんですね（泣）

だから、
悪化するってのはそれです。

ちなみにストレッチをしている時に、
その筋肉を触ってみてください。

おそらくパンパンに硬くなっていると思います。

その硬さが痛みや痺れを、
引き起こしているんですね。

確かに確実に改善するのは、
なにをおいても「ストレッチ」ですが、

ストレッチの実践には、
正しい方法とやるべき時期があるんですね。

あくまでも自己流はタブーなのと、
急性期のような激痛時にはやらない事です。

自分で判断して間違えたやり方だと、
明らかに悪化してしまいますよ＞＜

もし正しいストレッチのやり方を知りたいなら、
私が実際に改善した、
こちらをご覧くださいね。

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