坐骨神経痛はほんの些細なことで始まる
坐骨神経痛の経験者の方。
そうじゃないでしょうか？
意外にもほんの些細な事で発症しちゃうんです＞＜
■ 坐骨神経痛はほんの些細なことで始まる
私の場合もそうでしたよ。
ブログ読者さんはご存知の通り、
私の初めの症状の発症は、
小学生の長男の運動会の日に、
自宅で階段に座って靴下を履いている時に、
感じた「プチッ！」という違和感からでした＞＜
それから、
あの地獄のような日々に発展したわけです。
坐骨神経痛って、
本当に些細なことで始まっちゃうんですよ（泣）
今考えれば、その前兆として、
よく足がつるという感じもありましたが、
全体的に見て、
常に腰が痛かったような気もします。
坐骨神経痛が発症してみれば、
そういえば…なんて振り返る事もありますが、
やっぱり大事なのは、
日頃から腰に負担をかけないような生活と、
腹筋や背筋など筋肉で強くする事も大事だという事です。
しかし、
一番重要で効果的な予防策としては、
やはりストレッチが最適だと思います。
「あ～あの頃にやっとけばな～！」
なんて、
治った今では思ってしまいますが、
それも後の祭りですからね＞＜
今、
なんだか足に違和感があったり、
私みたいによく足がつるなんて状況の人は、
ちょっと気を付けたほうが良いかもですよ（汗）
坐骨神経痛はかかってからだと遅いです。
酷い方は立てずに、
這って生活しなければいけないほど、
結構怖い症状なんですよ＞＜
私の場合は、症状が酷過ぎて、
トイレで普通に立って用を足す事も困難で、
本当に、本当に悩んでいましたから。
何と言っても、
早めの治療！予防！
これが坐骨神経痛の最大の対策だと思います。
なってからだと遅いんです＞＜
本当に今からでもストレッチや体操、
また筋トレ等をする事をお勧めしますよ。。。
今日の記事はお役に立てましたでしょうか？
あなたの応援のおかげで次回も頑張って更新できます！
今日もランキングのクリック感謝します（＾ ＾）/
次回の記事も是非ご覧になってくださいね♪
＞坐骨神経痛の治療(治し方)【ストレッチ法の効果】のトップへ戻る
