お盆休みで坐骨神経痛が悪化する罠
待ちに待ったお盆休み。
しかし坐骨神経痛を患っている人は悪化に注意です＞＜
■ お盆休みで坐骨神経痛が悪化しないように注意
お盆休みで坐骨神経痛が悪化！？
っていうのは、
食べ過ぎに注意って事ですわww
何でそういう事を言うのかというと、
実は私がその悪化の体験者だからです（笑
８月のお盆というと、
私が坐骨神経痛になる１ヵ月前でした。
その時は少し腰が痛いくらいで、
後は足がつる事が時々あるくらいでした。
そしてお盆休みで食べまくって、
そしてお酒を飲みまくって、
また運動もせずにゴロゴロしていたせいで、
体重が３キロくらい増えたんですね＞＜
そしてお盆が明けて仕事が始まりました。
私の仕事は重い物を持つ事が多く、
腰痛が蓄積されたのも、
仕事のせいかな？って思います。
そんでいつものように重い物を持つ時に、
ちょっとした違和感を腰に感じました。
その時は坐骨神経痛にはならなかったのですが、
腰がかなり痛い状態になり悪化し、
その日は無理をせずに定時で帰宅。
その後は腰痛が度々起こるようになり、
明らかに体重が増えたせいと、
運動不足だろうなっていうのを実感していました。
それから１カ月後。
恐怖の坐骨神経痛さんに遭遇＞＜
まさに地獄の始まりでしたよ（汗）
なので、
今、腰痛持ちでちょっと気になる人は、
お盆休みに食べ過ぎでゴロゴロっていうのは、
絶対にやめられた方がいいですよ＞＜
私のように地獄を味わいますから（泣）
お盆はお酒を飲む事も多いし、
外食なども頻繁かもしれません。
食べ過ぎたな！って感じたら、
ちょっとウォーキングするとか、
ストレッチをするとか、
そういう意識を持って過ごしていく事が大事ですね。
私もいつも以上に、
ストレッチを頑張っていこうと思っています＾＾
もうあの地獄はコリゴリですわ！
それでは良い休日を♪
私も腰痛持ちで坐骨神経痛の経験があります
ふとした時に坐骨神経痛になり、
今までになかった痛みと痺れで悩みました＞＜
でも今は正しい知識を得て、
正しいストレッチを持続した事で完治しました。
今、坐骨神経痛を発症し、
同じ悩みで苦しんでいるなら、
また１日でも早く治したいと思っているなら、
私が実践したストレットを試されてみてください。
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