正月で坐骨神経痛が酷くなっていませんか？

長い休暇だった年末年始ですが、
あなたの坐骨神経痛の症状は酷くなっていませんか？

年末年始といえば、
のんびりされた方も多いと思います。

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特に正月は面白いテレビも多くて、
コタツで寝て食べての生活でしょう＾＾

確かに休暇でのんびりってのは、
当たり前の話なんですが、

コタツに入ったまま、
ずっと同じ体勢っていうのは、
腰にとっても悪いんですよね＞＜

私の周りの坐骨神経痛の方の多くが、
この正月の連休で症状が悪化し、
後悔されている方もいます（汗）

今もし、
なんだか調子が悪いな…って方は、
お風呂上がりに体操やストレッチをやられた方が良いと思います。

ストレッチや体操で身体を柔くすることが、
坐骨神経痛や腰痛の予防や治療に繋がります。

ですので、
コタツでじっと同じ状態というのは、
身体が固まってしまう結果となりますので、
症状が悪化する原因になってしまうんですね＞＜

やっぱり身体の重要部位になる腰ですから、
しっかりと大事にする事が大事です。

年始早々、症状が悪化し、
生活が困難にならないように、
今からでも毎日のストレッチで治療していきましょう！＾＾

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坐骨神経痛の治療(治し方)【ストレッチ法の効果】