ヒラノート




坐骨神経痛 思い返せば・・・。

坐骨神経痛の発症。。。
思い返せばあの痛みと激痛は・・・。

 

■ 坐骨神経痛 思い返せば・・・。

kanrinin-hiro

坐骨神経痛に関して、
これまで自分が体験した後の知識を書いていきましたが、
思い返せば本当に辛かったですね><

 

最近、
私の同僚も坐骨神経痛になり、
今は急性期も過ぎているのでストレッチなど、
軽度な運動を心がけていますが、

とにかく再発が怖い!っていつも言っています。

 

それはそうですよね。
あの衝撃的な痛みと痺れを体験した人は、
本当に変な体勢で物を運んだり持ち上げたりは、
もう2度としないはずです。

 

ましては、
全力のダッシュで走るなんて、
身体は大丈夫でも心にブレーキがかかるはずです><

 

それほど坐骨神経痛って怖いんですよ。
そして痛いんですよ><

 

私はギックリ腰に毎年一度はなっていて、
それが怖くて日々の生活も妥協しながら動いていて、
とにかく適度な運動はやっていたんですが、

 

そのギックリ腰が影響かどうかは分かりませんが、
ある日、坐骨神経痛にかかってしまいました。

 

今思い返せば、
坐骨神経痛の激痛と痺れは、
ギックリ腰の比になりません><

 

とにかく痛みが半端ないです(泣)

 

今、
坐骨神経痛になりかけの人もいるでしょう。
(なってみないと分からないと思いますが・・)

 

私は本当にストレッチをお勧めしますよ。

毎日歩けとか走れとか言いません。
私がやってきたストレッチ法だけでも取り入れる事をお勧めします。

 

坐骨神経痛を治療治し方)でもストレッチは必要ですが、
予防という意味でも、
間違いなくやっていた方がよいと思います。

 

あの激痛と痺れを体験した後は、
精神的にもかなり落ち込みますよ><

 

坐骨神経痛の予防と治療。

 

私は太鼓判を押してお勧めします。

 

 

zakotusinkeitu

「1日5分でできるストレッチ」【詳細】

【体験談】坐骨神経痛の治療。ストレッチでの治し方

 

 

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