坐骨神経痛の治し方はストレッチが一番な理由
坐骨神経痛の治し方で一番効果があるのは、
生活習慣の中でストレッチを実践する事です。
なぜなら・・・。
■ 坐骨神経痛の治し方はストレッチ！
私もこのストレッチという治し方に行きつくまで、
本当に様々な治療をしましたよ＞＜
整形外科に行って効かない飲み薬を貰ったり、
整骨院へ通ったり、
コルセットをずっと身に着けたり。。。
コルセットに関しては、
着ける場所が違うんじゃないかと、
色々と試してみたり、
ネットで検索してみたりと、
効果があるのか無いのか分からないまま、
ずっと悩んでいました。
その中で学んだことは1つです。
それは「日常の生活習慣が大事」だって事！
また生活習慣の中で、
坐骨神経痛をしっかり治療する、
そんな効果的な事も知りました。
それが、
毎日継続して行うストレッチ
だという事です。
ストレッチを持続して毎日行う事で、
坐骨神経痛の症状を改善する事は、
意外に簡単でした。
単にストレッチだといっても、
それは坐骨神経痛用のストレッチ法だという事で、
あくまでも自己流ではありません。
自己流のストレッチ法だと、
逆に悪化する恐れがあります。
またストレッチを行うタイミングも、
症状がある時には重要なんです。
ちなみに、
私が試したストレッチ法っていうのが、
大須賀式というストレッチ法です。
大須賀式ストレッチ法は、
１日にたった５分間だけの、
対坐骨神経痛用の効果抜群の治し方です。
しかも、
誰でも出来る簡単なやり方で、
しかも症状がすぐに改善していきました。
ストレッチを行いながらも、
日々の生活習慣を改善していく。
これがポイントになりますよ＾＾
大須賀式ストレッチ法では、
その生活習慣の改善のやり方も、
基礎知識（症状・原因）から、
しっかりと分かりやすく解説しています。
このストレッチと生活習慣という、
２つを見直していくだけで、
自然に症状は改善していきます。
確かに効果には個人差があると思いますが、
確実に改善している人が多いので、
まずお勧めだと思いますよ＾＾
私も完治した未だにやっていますけど、
結構慣れてくると日課になってしまうくらい、
簡単でストレスになりません♪
それから、
もしこの大須賀式ストレッチをする人がいるなら、
ちょっとアドバイスをしておきますね＾＾
ストレッチというのは、
身体が温まっている時にするのが、
一番効果があるって言われています。
ですので、
お風呂上がりや夜に実践されるのが、
ベストなタイミングだと思いますよ＾＾
それでは今日はこの辺で。
今日も大須賀式ストレッチをやって寝ます～。
坐骨神経痛の経験者さんからのお便り♪
ありがとうございます♪
大須賀式坐骨神経痛改善法の実践者さんの声
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