「2015年1月」の記事一覧（2 / 2ページ）です

坐骨神経痛のストレッチとして、 腓腹筋（ひふくきん）の柔軟性を与える事が、 とても効果があると言われています。

「【坐骨神経痛のストレッチ】腓腹筋（ひふくきん）に柔軟性を！」の続きを読む

正しいやり方ではなく間違えたストレッチや運動では、 坐骨神経痛は悪化していきます。

「間違えたストレッチ・運動方法で坐骨神経痛が悪化！」の続きを読む

ギックリ腰になったら冷やすのがいいのか？ 温めるのがいいのでしょうか？

「ギックリ腰になったら冷やすの？温めるの？」の続きを読む

ギックリ腰や腰痛で安静すると良いと言いますが、 実はこれって逆に良くないと言われています。

「ギックリ腰で安静は逆に良くない！？」の続きを読む

坐骨神経痛で手術を選択する場合、 このような工程があります。

「坐骨神経痛の手術を選択する場合の工程」の続きを読む

2015年始まったばかりで、 坐骨神経痛になった友達がいます＞＜

「1月1日元旦に坐骨神経痛になった友達＞＜」の続きを読む

坐骨神経痛の治療(治し方)【ストレッチ法の効果】 ２０１５年新春のご挨拶です＾＾

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