「ストレッチ」タグの記事一覧

大須賀式のストレッチを続けている私ですが、今ではこんなに効果が出て開脚が広がるようになりました＾＾

「【証拠画像】大須賀式のストレッチの効果で開脚が広がりました！＾＾」の続きを読む

ストレッチを続けることが、坐骨神経痛の最善の治し方です。

「ストレッチを続けることが坐骨神経痛の治し方です。」の続きを読む

「大須賀式坐骨神経改善法」のストレッチの治し方で、 治療して改善した体験者さんをご紹介します＾＾

「大須賀式坐骨神経改善法　ストレッチの実践者さん⑩」の続きを読む

坐骨神経痛では筋肉の質でその症状は大きく変わってきます。つまりこういう事です。

「症状を引き起こす！？柔らかい筋肉と硬い筋肉」の続きを読む

大腿四頭筋って知っていますか？実はこの筋肉が坐骨神経痛の中でも主な症状を引き起こしています。

「坐骨神経痛を引き起こす大腿四頭筋のストレッチ法」の続きを読む

今日は坐骨神経痛に効果のある、梨状筋（お尻）のストレッチをご紹介します＾＾

「坐骨神経痛に効果！梨状筋（お尻）のストレッチ」の続きを読む

坐骨神経痛の治し方で効果のあるストレッチ。毎日ストレッチをするタイミングを知っておきましょう！

「坐骨神経痛の治し方　ストレッチのタイミングと注意事項」の続きを読む

坐骨神経痛の治し方で一番効果があるのは、生活習慣の中でストレッチを実践する事です。なぜなら・・・。

「坐骨神経痛の治し方はストレッチが一番な理由」の続きを読む

坐骨神経痛の痛みと痺れを解消する、簡単に出来る落下ストレッチをお伝えしますね＾＾

「坐骨神経痛の痛みを解消する落下ストレッチ」の続きを読む

私が坐骨神経痛になった、長男の運動会。あれから２年が経過しました。思い返せば・・。

「あれから２年。また悪夢の長男の運動会＞＜」の続きを読む