坐骨神経痛でストレッチが有効である理由
坐骨神経痛の治し方としてストレッチが有効である理由。
あなたはご存知でしょうか？
■ 坐骨神経痛でストレッチが有効である理由
坐骨神経痛の治し方としての治療方法は、
実に様々で色んな治療をされている方も多いでしょう。
数々の治し方の中でも、
私が無事に完治に至ったのは「ストレッチ」の実践でした。
またストレッチの中でも私が試したのは、
ネット上でも評判がよく坐骨神経痛に特化した、
ストレッチという事で有名な「大須賀式のストレッチ」です。
この大須賀式のストレッチの毎日の実践で、
坐骨神経痛の症状が緩和していき、
結果的に再発もなく完治まで至る事が出来たんです。
大須賀式のストレッチ方法が有効であるのは、
以下のように理由があるからだと思います。
■ なにより実績がある
このストレッチを実践したほとんどの人が、
坐骨神経痛の痛みと痺れの症状が改善しています。
「あなたの坐骨神経痛は改善します」
とDVDの中でも自信を持っているのは、
紛れもない実績からなんです。
一度、大須賀式のストレッチを覚えてしまうと、
DVDを見てやらなくても、
自分で自宅で気軽に簡単に実践が可能で、
驚くほどの症状の改善が期待できます。
■ 坐骨神経痛に特化したストレッチ
大須賀式のストレッチ方法は、
完全に坐骨神経痛に特化したストレッチ方法です。
つまり、
坐骨神経痛を改善する為のストレッチという事。
なので、
その他の腰痛にはほとんど効果がありません。
なので坐骨神経痛での痛みや痺れなら、
間違いない治し方の一つだと断言出来ます。
ストレッチの内容は１日５分間のみの実践で、
模範の動画と一緒に取り組むだけで、
１ヶ月後には痛みがほとんど無くなっていきます。
■ ストレッチは簡単なので持続する！
坐骨神経痛に特化したストレッチというと、
何やら難しい内容かと思いますが、
その内容は実に簡単で誰でもやれるレベルです。
最初の内はＤＶＤを見ながら真似する形で、
慣れてくればＤＶＤを見なくても実践できるようになります。
本当にたった１日５分間なので、
時間のない日常生活の中でも、
少しの時間と少しの場所があれば実践が可能です。
私もいまだに続けていますが、
癖になるくらい簡単で気持ちが良いですよ＾＾
■ 坐骨神経痛の症状が再発しない！
私の場合は激痛時の急性期から慢性期に変わり、
また急性期に戻るという繰り返しになっていました。
その繰り返しが続く事で、
悩み円形脱毛症まで多発したんです。
そして藁をも掴む思いで、
大須賀式ストレッチ法を実践したんですね。
そしてその後は何年も経ちますが、
ストレッチを続けているせいもあり全く再発はありません。
再発しない最大の理由は、
症状を緩和させる事ではなく、
坐骨神経痛の原因を取り除くことを主体にしているからです。
なので、
この大須賀式のストレッチを続ける事で、
根本から改善する事が出来て、
再発も防ぐ事が出来るんですね。
具体的にどのように根本から治すかというと、
「関節面を広げ、圧力を軽減するためのストレッチ」
ここがとても大事になってきます。
神経が圧迫する事により、
起こる痛みや痺れの症状を改善する為には、
関節面をしっかり広げる事が大切で、
広げる事により椎間板にかかる負担を、
大きく軽減する事が出来るからです。
だから、
注射や痛み止めの飲み薬などは、
一時的な効果しか見込めず、
すぐにまた症状が出てきてしまうんですね。
なので関節面をしっかり広げる事は大事で、
これが根本から改善する理由の一つなんです。
つまり、
大須賀式ストレッチ法は、
「関節面を広げ、圧力を軽減する」
という事を効率的に実践するストレッチになります。
もっと詳しく再発しない理由をいうと、
以下のようになります。
私も何年も再発もなく、
痛いや痺れも出ていません。
評判の通り本当にお勧めしたいストレッチ方法です。
毎日痛みや痺れの症状に悩んでいるなら、
一度試してみてはいかがですか？
今日の記事はお役に立てましたでしょうか？
あなたの応援のおかげで次回も頑張って更新できます！
今日もランキングのクリック感謝します（＾ ＾）/
次回の記事も是非ご覧になってくださいね♪
＞坐骨神経痛の治療(治し方)【ストレッチ法の効果】のトップへ戻る
