「危ない！」と思った時の行動が大事！
坐骨神経痛の症状に該当するものが出て、
一瞬「やばい！」と思った時の行動がポイントです。
■ 「危ない！」と思った時の行動が大事！
日常生活の中で、
坐骨神経痛のような症状が、
少しでも出てしまったという人もいるでしょう。
でも本当に一時的なもので、
長い時間続かない状態だったり、
その後に痛みが出ない状態なら、
それは一時的な血行の問題だけで、
何事もないかもしれません。
しかしですね。
もし一時的でないものだとすると、
後から大変な事になる事もあります。
「何かおかしい・・」
って感じたら、
それが例え一時的なものとしても、
その時の対する行動を取る事がポイントです。
病院へ行くのが一番ですが、
少しの痛みなら行く人も少ないと思います。
ですので、
姿勢を正しくしっかり保つとか、
無理をしない生活習慣を送るとか、
たったそれだけでも大きな効果に変わります。
坐骨神経痛に対して、
対策と予防はとっても大事なんです。
それをやる人とやらない人とでは、
重度になる可能性もガラリと変わってきます＞＜
ですので、
症状がその後に出ない事が一番ですが、
もし少しでも痛みを感じたら、
その日のお風呂上がりから、
ストレッチを始める事をお勧めします。
ストレッチは、
腰痛や坐骨神経痛に最も効果があり、
予防も対策も抜群の期待を持てます。
もし坐骨神経痛になったら、
無理な体勢など取らずに、
姿勢を正しくする習慣を心がけ、
しっかりとストレッチを持続していきましょう。
私みたいな状態になってしまうと、
泣くほど後悔しますよ＞＜
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