坐骨神経痛 急性期にやるべき事!
坐骨神経痛の急性期になるべき治療法を、
あなたはやっていますか?
もしかして・・・?
もしかして、
運動などやっているんじゃないでしょうか?
いつもお伝えしているように、
坐骨神経痛の急性期では、
運動やウォーキングなどはタブーです。
なぜなら、
坐骨神経痛が確実に悪化するからです><
坐骨神経痛になった初期段階の、
激しい痺れと激痛の時期は、
とにかく安静にするのが最強の治療法なんです。
って、
何故あらためて、
このような話をするのかというと、
実は、
私の会社の同僚が、
先日坐骨神経痛になって、
朝の痛みに耐えきれずに会社を休んだんですね。
それで、
とにかく治そうと、
無理して歩いたりしたみたい。
けど。。。
それって逆効果なんです><
急性期の時期に、
本当に運動は駄目なんですよね。
その後、
もう動けなくなって、
病院へ家族が連れていき、
ブロック注射等の処置をしたようです。
今は、
自宅で安静に寝ています。
このように、
急性期の時期って本当に鍵なんですよ。
急性期を安静に過ごし、
慢性期に入ると痛みも和らぎます。
ストレッチなどの運動って、
実はその時から始めるのが基本なんです。
急性期の時って、
本当につらいのは私も体験しているのでわかります。
痛み止めの薬も効きにくいし、
どの体勢で居ても痛いし痺れるし。
トイレで用を足すときに立っているのでさえ、
これまた辛い><
夜も眠れないし、
朝一番ってマジで動けませんからね(汗
これって、
体験した人しかわかりませんよね><
ですので、
急性期の時期の治療法って、
とにかく安静にする事!
もし、
あなたがしっかりと治療されたいのなら、
安静にしておくことが大事なんですよ。
けど、
もし今の時期にしっかりと治したいなら、
私はこれをお勧めします。
私がしっかりと改善したので、
とにかく説得力がある治療法だと思います。
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ご参考になれば。
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