ヒラノート




「椅子」タグの記事一覧

【坐骨神経痛対策】椅子を使ったストレッチ~応用編~

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坐骨神経痛の対策としてストレッチは有効です。 今日は椅子を使った応用のストレッチをご紹介^^

腰痛に絶大効果のある椅子を使うストレッチ②

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先日に引き続き椅子を使って実践できる、 腰痛に効果のあるストレッチ法のご紹介^^

腰痛に絶大効果のある椅子を使うストレッチ①

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今日は腰痛対策として絶大の効果のある、 椅子を使うストレッチのご紹介です^^

【坐骨神経痛】椅子での楽な座り方

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ほとんどの人が間違えた座り方をしています。 今日は椅子での楽な座り方を覚えて、 生活習慣から改善していきましょ・・・

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